Trabalhar sobre si mesmo é um processo de autodesenvolvimento, autodesenvolvimento, que dá à pessoa a oportunidade de seguir em frente, abrir novas oportunidades em si mesma, melhorando assim a autoconsciência e a vida em geral.
Instruções
Passo 1
Decidir sobre seus desejos e formular metas. Primeiro, liste, de preferência no papel, o que você sonha e o que deseja obter. E agora precisamos isolar objetivos claros da lista compilada. O trabalho abstrato sobre si mesmo, por exemplo, após alcançar o sucesso não levará a nada por causa da confusão com a esfera e o resultado final. Portanto, você precisa definir metas para si mesmo, que devem ser: positivas, ou seja, sem uma partícula de "não", específicas e mensuráveis, para que você possa monitorar sua implementação. Por exemplo, não é fácil alcançar o sucesso, mas sim conseguir uma posição superior com um bom salário.
Passo 2
Faça um plano para trabalhar em si mesmo. Tente dividir cada objetivo em cerca de 4-8 blocos - etapas para alcançá-lo - e dividi-los em pontos menores. Você deve entender claramente o caminho que vai transpor, ou seja, saber exatamente o que precisa ser feito para conseguir o que deseja. Além disso, uma meta volumosa, dividida em várias etapas, é muito mais fácil de dominar, porque você pode lidar com pequenos pontos sem problemas e obter um resultado, mesmo que inicialmente uma grande tarefa parecesse demais para você. Por exemplo, um estilo de vida saudável em termos mais gerais pode conter etapas como livrar-se de maus hábitos, rotina diária, nutrição adequada, atividade física e a última posição é dividida em uma programação de exercícios específica.
etapa 3
Motive-se. Para alcançar resultados trabalhando em si mesmo, você precisa de um início cutucado. A motivação funciona como um motor: incentiva-o a começar a cuidar de si, dá determinação, estimula o entusiasmo, energiza, ajuda a superar as dificuldades e, em última análise, permite-lhe atingir o seu objetivo. Há muitas maneiras de se motivar, desde simples afirmações diárias e descanso casual, até se concentrar no resultado final e fazer uma lista de realizações.
Passo 4
Trabalhe em você mesmo. Depois de todos os preparativos, planejamento e motivação, você pode prosseguir para a ação imediata. Priorize e decida o que você fará primeiro. Não seja borrifado: trabalhe em cada direção somente depois de terminar com a anterior, ou seja, não tente aprender simultaneamente uma língua estrangeira, leitura dinâmica, dança latino-americana, natação e direção. Em uma categoria separada, destaque as áreas nas quais as melhorias devem se tornar um hábito, por exemplo, vida cotidiana, aparência, saúde - elas podem e devem ser combinadas de forma competente com diversos objetivos, mas não se cobrar mais do que você pode fazer.
