O sono é o lugar onde você encontra seu subconsciente. Talvez você tenha situações controversas em sua vida que não consegue resolver. O mundo dos sonhos é capaz de revelar muitos segredos do subconsciente se você souber programar o sono.
Instruções
Passo 1
Não faça exercícios à noite, leia as notícias ou assista a um filme emocionante. Melhor levar um negócio tranquilo, como terminar seu bordado ou tomar um banho quente.
Passo 2
Imagine com antecedência o que você espera ver no seu sonho. Claro, não há necessidade de pensar sobre um cenário claro, porque o próprio sonho constrói sua própria cadeia lógica. Considere a questão que você precisa resolver. Talvez você queira viajar para o exterior ou ver um ente querido em um sonho.
etapa 3
Depois de descobrir uma situação, escreva-a em um pedaço de papel.
Passo 4
Provavelmente, você esquecerá o sonho assim que acordar. Para evitar isso, deixe uma caneta e um pedaço de papel ao seu lado. Desta forma, você pode registrar seu sono imediatamente após acordar.
Etapa 5
Aprenda a estar em estados limítrofes. Nesses minutos, imagine todos os detalhes que você espera ver em um sonho. Use sua imaginação ao máximo. Depois de um tempo, você adormecerá silenciosamente.
Etapa 6
Depois de acordar, não tenha pressa em voltar à realidade. Lembre-se das fotos que sobreviveram ao seu sonho.
Etapa 7
Assim que perceber que está completamente acordado, anote o sonho em um caderno preparado à noite.
Etapa 8
Se você abordar esse assunto com toda a responsabilidade, obterá o sonho desejado. Tente se exercitar diariamente, e então o mundo dos sonhos se tornará um aliado fiel para você na vida real.
