As forças vitais vêm de diferentes fontes. Nós entendemos quais deles funcionam em nossa vida e quais não? Nesse caso, podemos muito bem usar essas fontes que não conhecíamos antes.
Instruções
Passo 1
Uma das fontes básicas de vitalidade para nós é a comida. É uma fonte de energia corporal, da qual dependem a saúde e o bem-estar corporais e, em parte, nosso estado de espírito.
Passo 2
A respiração é outra fonte de energia corporal. De acordo com muitos ensinamentos orientais, a respiração nos enche não apenas de oxigênio, mas também traz prana - um tipo especial de energia que nos enche de vitalidade através do ar.
etapa 3
A comunicação é uma fonte muito importante de vitalidade, não só para o corpo físico, mas também para o nosso bem-estar emocional. Você notou que a comunicação com algumas pessoas nos dá vigor e nos dá um suprimento de energia, enquanto a comunicação com outras é exaustiva e causa cansaço? Se a comunicação ocorrer de maneira positiva, ela pode ser benéfica para todos os participantes em termos de aumento da vitalidade. Também é possível uma situação em que um alimenta suas forças e o outro as perde ou, no pior dos casos, todos os participantes da comunicação perdem.
Passo 4
Um trabalho positivo e criativo, gratificante, é também uma fonte de vitalidade, apesar de nos empenharmos no próprio processo. Em outras palavras, a atividade de que gostamos nos dá mais do que o esforço que colocamos nela. Às vezes, colocamos nossos esforços em um nível, por exemplo, fazemos algo material e subimos em outro, em um nível emocional. Nesse caso, sentimentos de alegria ou gratidão de outras pessoas também podem ser uma fonte de vitalidade para nós.
Etapa 5
E as últimas fontes podem indicar natureza e espaço. O homem é construído em um sistema mais global, como cada célula do nosso corpo em todo o organismo. E, portanto, também recebemos vitalidade da natureza (terra, ar, sol), como uma célula do corpo recebe energia e nutrientes através do sangue de todo o corpo.
