As pessoas muitas vezes olham para o seu passado e às vezes há um desejo de fazer com que o primeiro não seja o primeiro, para mudar quaisquer acontecimentos na vida, para devolver o que era caro a seus corações, para corrigir erros.
Como esquecer o passado
É improvável que seja possível fazer com que o primeiro não seja o primeiro, porque as pessoas não são deuses e, portanto, não sabem como mudar os eventos de suas vidas passadas. Mas esquecer o que já aconteceu é bem possível.
Para esquecer o passado, você pode usar as técnicas de programação neurolinguística, cujos métodos são usados de forma muito ativa por psicólogos e psicoterapeutas modernos.
A primeira maneira de esquecer o passado
Para obter o efeito, você precisa imaginar uma parede na qual todas as fotos da vida, marcando os eventos mais importantes, estão postadas. Eles devem ser coloridos e vibrantes. Em seguida, você precisa se afastar dessa parede e reduzi-la ao tamanho de uma caixa de fósforos. Neste momento, as fotos do passado devem ficar em preto e branco. E então você deve continuar a colar fotos de eventos futuros nele, pintá-los com tintas. Você pode imaginar os sonhos mais queridos, momentos agradáveis que deveriam acontecer, fotos onde o amor e a prosperidade reinam. Assim, pequenas fotos não coloridas serão gradualmente cercadas por momentos brilhantes e desagradáveis que irão se distanciar, ocupando apenas uma pequena parte da vida. Todas essas fotos em preto e branco são a vida de outra pessoa, e as fotos coloridas são um presente de boas-vindas. Como resultado deste exercício, o passado é, por assim dizer, limitado e não se estende ao futuro, o primeiro torna-se não o primeiro.
A segunda maneira de esquecer o passado
Este método é muito eficaz para quem quer esquecer os momentos desagradáveis da vida, mas o exercício deve ser realizado algum tempo após o evento. O que aconteceu deve ser reproduzido em sua imaginação na forma de um filme em preto e branco com dublagem engraçada. Você precisa se imaginar sentado nas últimas filas de um cinema, ouvir o público rindo, rolar algumas histórias para trás, rir delas. Isso deve ser feito até que o evento deixe de ser terrível e deprimente. Este método ajudará a mudar a atitude em relação aos momentos desagradáveis do passado e ajudará a corrigir a memória.
A terceira maneira de esquecer o passado
Este método permite esquecer as memórias do passado, mudar a sua visão. Os eventos negativos devem ser apresentados na forma de um reator nuclear, que envenena a vida mesmo depois de muitos anos. Este reator deve ser removido, concretado e enterrado junto com a radiação. Para que o método seja mais eficaz, você precisa saturar a vida real com novos eventos brilhantes, que se tornarão concretos para o reator. Quanto mais coisas boas acontecem, mais fundo ela será enterrada. Ao tomar medidas proativas, você ainda pode transformar o primeiro em não o primeiro, deixando seu passado no subsolo.
Como viver no presente
Para esquecer o passado, você não precisa apenas se distanciar dele, mas também aprender a viver no presente. Nada melhor do que viver o hoje, curtindo o que está acontecendo agora. Ioga, caminhada, domínio da respiração correta e várias práticas espirituais ajudam a aprender a viver no presente.
A criatividade funciona bem. A criação de um novo e belo reflete o mundo interior de uma pessoa e permite compreender que ela é capaz de muito.
Você pode fazer uma lista de medos. Isso permitirá que você se torne mais ousado e realista sobre o futuro.
Você deve desistir das emoções, aceitar o momento em que o passado não pode mais ser devolvido e nada pode ser corrigido, se acalmar, se livrar da raiva, da irritação, da tristeza.
Ainda é impossível fazer com que o primeiro não seja o primeiro na vida real, mas você pode mudar os eventos do passado em suas memórias dele. Se você não consegue esquecer alguns momentos (ou não quer), pode mudar sua atitude em relação a eles. Tudo isso ajudará a pessoa a aproveitar o presente e a valorizar o que ela tem aqui e agora.
