Nossa vida é organizada de tal forma que todos os dias temos que lidar com pessoas que, voluntariamente ou não, nos ofendem. A atitude nesses momentos é diferente para cada pessoa. O mais importante em tais situações é ser capaz de perdoar o ofensor.
Instruções
Passo 1
Não pense na situação em que foi ofendido. Sim, você pode pensar indefinidamente e repassar os menores detalhes em sua cabeça, mas no final essas ações não levarão a lugar nenhum. Deixe-a ir, tente esquecer e perdoar seu agressor.
Passo 2
Não crie um plano de vingança. Você gastará muito mais energia e nervosismo pensando em retaliação. Não imagine como isso vai acontecer, porque não vai facilitar para ninguém.
etapa 3
Não fique zangado com a pessoa que o ofendeu. Pessoas com raiva têm maior probabilidade de sofrer de várias doenças - úlceras estomacais, distúrbios nervosos. Você não quer ficar doente, quer? Portanto, perdoe essa pessoa e deseje-lhe tudo de bom.
Passo 4
Tire conclusões do evento que aconteceu para não pisar no mesmo rake novamente. Mas, tente esquecer isso. Tendo perdoado, será mais fácil para você viver do que viver com ressentimento e raiva em seu coração. Deixe a pessoa que cometeu esse erro em seu relacionamento ficar atormentada e preocupada. Se ele lhe pede perdão - não hesite e perdoe.
Etapa 5
Lembre-se de que a bondade é uma qualidade maravilhosa que toda pessoa precisa para uma vida harmoniosa e paz de espírito. O ressentimento, por outro lado, tira muita força e energia. Acontece que é difícil para uma pessoa perdoar, como se ela não pudesse passar por cima de si mesma. Somos todos diferentes, alguém foi criado assim pelos nossos pais, então não há necessidade de se culpar por isso. Nesse caso, você precisa se esforçar e aprender a perdoar. O bom senso, uma análise objetiva da situação, a prevalência da bondade sobre a raiva são aspectos que o ajudarão a perdoar o ofensor.
