Muitas vezes, depois de analisar o dia anterior, as pessoas se pegam pensando que não conseguiram fazer nada. Isso é muito perturbador, porque você nem consegue encontrar tempo para dormir. Por que isso está acontecendo? Definitivamente, você está perdendo muito tempo com coisas inúteis.
Instruções
Passo 1
Comece a planejar. Faça três listas. No primeiro, escreva o que precisa ser feito em um mês, no segundo - dentro de uma semana e no terceiro - para o dia atual. Além disso, escreva uma lista de tarefas todos os dias no dia seguinte, para que você possa observar o que é realmente importante e o que pode esperar.
Passo 2
Treine-se para se levantar no máximo 8 horas, de preferência mais cedo. Pense em quanto trabalho pode fazer uma pessoa que acorda quase na hora do almoço. Se você se acostumar a acordar de manhã, começará a se sentir alegre, o que significa que estará pronto para partir.
etapa 3
Se você não consegue decidir sobre a escolha do trabalho, escolha aquele que for mais perto de casa. Assim você não precisa passar horas em engarrafamentos.
Passo 4
Vá à loja uma vez por semana. Isso vai economizar muito tempo. Tente estimar quantas horas leva para selecionar os produtos, avaliar sua qualidade e esperar na fila.
Etapa 5
Não procrastine ou mude seus planos. Mesmo se você quiser assistir a alguns episódios de sua série de TV favorita.
Etapa 6
Tire um tempo para descansar. Faça uma hora de intervalo para o almoço, só não se empolgue, senão o dia de trabalho vai virar um dia de folga.
Etapa 7
Mantenha sua mesa arrumada. Você deve saber o que é e onde está, caso contrário, precisará de um período indefinido de tempo para encontrar as coisas certas.
Etapa 8
Não jogue coisas ao redor, faça mini-limpeza todos os dias. É melhor limpar um pouco todos os dias do que passar o dia todo fazendo isso.
Etapa 9
Distribua responsabilidades entre os membros da família. Por exemplo, se você tem filhos, ensine-os a guardar os brinquedos e a fazer seus próprios berços. Crie um cronograma de trabalho e siga-o. Assim, você terá tempo para fazer seu trabalho com eficiência e relaxar no final da semana.
