Fazer experiências com você mesmo ajuda a identificar pontos fracos, encontrar áreas de crescimento e alegrar-se com o sucesso. Se quiser testar sua força, você pode fazer isso de várias maneiras.
Instruções
Passo 1
Teste sua força de vontade. Se você tem maus hábitos, tente se livrar deles. Não fume nem se abstenha de álcool, por mais que seu corpo resista.
Passo 2
Prove a si mesmo que é uma pessoa forte e independente. A força de vontade pode se manifestar no aprendizado. Faça o estudo de uma língua estrangeira e não se desvie do currículo desenvolvido. Tente dominar um novo programa de computador sozinho. Adquira educação adicional e defina padrões acadêmicos rígidos para você. Descubra do que seu cérebro é capaz.
etapa 3
Desafie sua mente meditando. Tente conter os pensamentos estranhos por alguns minutos e mergulhe em você mesmo. Mantenha um estado de calma e equanimidade o máximo que puder.
Passo 4
Tente alcançar um desempenho esportivo impressionante. Se você é um iniciante, não se estabeleça logo de cara, pois isso pode ser prejudicial à sua saúde. Mas mostre perseverança e consistência em seu treinamento. Acompanhe a execução do plano para o crescimento da resistência, flexibilidade do seu corpo, registre os resultados para quebrar recordes pessoais.
Etapa 5
Verifique se você pode levar um estilo de vida saudável - faça exercícios todas as manhãs, alimente-se bem, mantenha a rotina diária, descanse ativo e reserve a quantidade certa de tempo para dormir. Não se deixe desviar e sucumbir às várias tentações. Seja fiel ao seu estilo de vida. Você também pode fazer trilhas a pé ou rafting. Veja como você pode provar que está longe da civilização, em condições selvagens, sem itens de conforto. Talvez você reconsidere sua atitude em relação a muitas coisas.
Etapa 6
Saia da sua zona de conforto. Faça algo novo, mesmo quando encontrar resistência interna. Supere o constrangimento e a vontade de se enterrar no cobertor em casa. Inscreva-se para aulas de atuação, aulas de culinária, escola de dança. Converse com novas pessoas e seja criativo. Agite-se e veja quais são seus talentos. Não há necessidade de refogar no próprio suco. Seja uma pessoa ativa.
Etapa 7
Supere o cansaço e a apatia, participe de diversos eventos culturais, treinamentos para crescimento pessoal, comece um blog, faça aquelas coisas que você sempre quis, mas não ousou. Agora você tem que largar todas as desculpas e dúvidas e verificar do que você é capaz.
