A técnica do pomodoro é uma técnica bastante comum para melhorar seu desempenho. Graças a ela, o fluxo de trabalho será muito mais eficiente. Como funciona esse método de gerenciamento de tempo?
Essa técnica é chamada assim porque seu criador, Francesco Cirillo, originalmente usou um cronômetro de cozinha em forma de tomate para medir o tempo. Desde então, o nome "tomate" permaneceu com ela. Esta técnica consiste em um trabalho contínuo de 25 minutos sem se distrair com nada, exceto por uma tarefa específica definida para si mesmo. Após 25 minutos, você pode fazer uma pausa de 5 minutos e começar a trabalhar novamente.
Como funciona?
Faça um plano para o dia as tarefas mais importantes que requerem sua solução imediatamente. Selecione a tarefa de maior prioridade na lista. Pegue um cronômetro e ligue-o por 25 minutos, e comece a trabalhar sem nenhuma distração. Ao ouvir o bipe do temporizador, você pode fazer uma pequena pausa. Em seguida, inicie o cronômetro novamente por 25 minutos e continue trabalhando na tarefa. Após quatro sinais do temporizador, ou seja, após duas horas, você pode fazer uma longa pausa de 15 a 20 minutos.
Essa técnica permite que você se concentre totalmente na tarefa em questão e não se distraia com nada, mesmo por um tempo. Isso leva à concentração e melhora a atenção. Nestes 25 minutos de trabalho contínuo, você fará muito mais do que uma hora de trabalho com distração constante por horas, nas redes sociais, nas conversas com os colegas.
A técnica do "tomate" é amplamente utilizada na gestão do tempo e se consolidou como uma técnica absolutamente eficaz e eficiente para o planejamento de um processo de trabalho. Este método pode ser aplicado não só no trabalho, mas também na vida cotidiana. Isso economizará tempo e permitirá que você seja mais produtivo e rápido nas tarefas.
