Todos nós ficamos preguiçosos de vez em quando. Uma coisa é quando essa preguiça dura pouco, mas outra é quando o estado apático é prolongado. Infelizmente, esse pode ser o primeiro sinal de depressão.
Superar a preguiça às vezes é extremamente difícil. A motivação acaba sendo insuficiente, e adiamos alguns negócios importantes para amanhã, e depois novamente para amanhã, e novamente, e novamente, e no final percebemos que não precisamos fazer isso. Às vezes, por causa desse hábito de adiar tudo para depois, perdemos boas oportunidades na vida: por exemplo, adiando o estudo de uma língua estrangeira, você se priva da oportunidade de fazer orçamentos de viagens em programas estudantis interessantes como Trabalho e Viagem, ou até adiando a redação de um relatório importante, você se priva de dormir no futuro, bem como espera enviar este relatório sem complicações desnecessárias.
Existe um sistema que foi desenvolvido pelo escritor Benjamin Spall. Reside no fato de que, para qualquer negócio, você deve assumir cinco minutos após lembrar-se dele. Além disso, você deve pensar no fato de que estará fazendo o trabalho em apenas cinco minutos. Então nosso cérebro não resistirá mais com tanto zelo à ação que se recusava a perceber, porque cinco minutos é um intervalo muito pequeno, e para o nosso cérebro não é tão crítico (é impossível colocar muito esforço em cinco minutos e se cansar) Assim, assim que começar a fazer algo, você vai “se envolver” e deixará de perceber que o negócio desagradável que está adiando se transformou em uma atividade interessante.
