Como se livrar da pena dos outros, por que algumas pessoas sentem pena de todos, mesmo em detrimento de si mesmas. Vamos analisar sete razões não óbvias da psicologia.
Acho que muitas pessoas têm um conhecido ou conhecido que leva a sério qualquer notícia trágica de sua cidade, país ou mundo. Ou talvez você mesmo se afaste das más notícias por dias, doe regularmente todo o seu dinheiro e coisas para instituições de caridade, resolva os problemas de outras pessoas e fique acordado à noite patrulhando as redes sociais na esperança de obter notícias positivas sobre algum assunto?
Hoje estamos discutindo a origem da pena de todos e o desejo de ajudar a todos, de salvar a todos. E também vamos falar sobre como parar de levar tudo a sério, porque essa vida é exaustiva. Em minha opinião, há sete motivos para uma pena excessiva dos outros.
Auto-piedade
Talvez, em um nível subconsciente, você queira ajudar a si mesmo, incluindo a si mesmo do passado. Ou você quer ajudar alguém em sua vida. Em geral, existe uma gestalt descoberta - uma situação não resolvida do passado. Por exemplo, se você considera tudo o que está relacionado com as crianças perto de seu coração, então talvez nesses momentos você se lembre de sua dor de infância. Além disso, sua história e a história de outra criança podem ser completamente diferentes, mas a questão é que o homenzinho é mau. Assim como aquela pequena pessoa que mora dentro de você.
Maior senso de justiça
Algumas pessoas têm esse traço de caráter. É formado, via de regra, também com base em lesões corporais, mas neste caso não é tão importante. O ponto principal é que uma pessoa não pode ficar indiferente ao ver que os direitos de alguém estão sendo violados, que alguém está sofrendo e não pode se ajudar.
Alto nível de empatia
Essa é outra característica da personalidade que é difícil de mudar. Algumas pessoas são naturalmente mais sensíveis às emoções e experiências dos outros. Tente se lembrar há quanto tempo isso começou. Se continuar por tanto tempo quanto você consegue se lembrar, então há uma grande probabilidade de que o motivo seja exatamente a empatia excessiva.
Sentimentos de vergonha
Voltamos às gestalts não fechadas novamente. Talvez você já tenha se recusado a ajudar alguém ou não tenha podido ajudar por certos motivos. Você vive com esse fardo e tenta fazer expiação ajudando outras pessoas.
Necessidade não atendida de amor e reconhecimento
Talvez, ao simpatizar e ajudar alguém, você espere gratidão, amor e recompensa recíprocos. Ou você apenas quer se sentir significativo, importante.
Medos
Você pode sentir pena das pessoas em situações que o lembram de seus maiores medos. Viver essas histórias, por um lado, você se acalma, se protege, recupera o controle. Por outro lado, você se torna um refém do medo: você não pode abrir mão da situação até que seja resolvida com segurança, e só então você se sentirá seguro.
Evitando a realidade e seus problemas
Talvez algo o incomode tanto em sua vida pessoal que você está pronto para fugir disso para a vida de qualquer outra pessoa e resolver os problemas de outras pessoas. O principal não é o seu.
Como parar de sentir pena dos outros
Como deixar de levar tudo a sério, afinal, não está longe de ser uma doença de verdade? Em primeiro lugar, compreenda as razões do seu comportamento. Analise todas as situações em que você começa a rasgar sua alma novamente. Obtenha a emoção e o pensamento principais. Releia a lista de possíveis causas novamente. Com o que se parece? Em seguida, faça um plano para trabalhar com sua causa.
