Parar de beber álcool por conta própria em casa pode ser uma tarefa assustadora, especialmente para um bebedor pesado por muito tempo. No entanto, você pode conseguir isso facilmente sem ajuda externa e apenas por conta própria.
Instruções
Passo 1
Parar de beber álcool sozinho em casa só pode ajudar com um bom motivo. Freqüentemente, uma pessoa começa a beber "por desespero" quando está desapontada com sua vida e sente alegria e alívio apenas quando está embriagada. Nesse caso, você precisa começar a mudar sua vida para melhor o mais rápido possível: encontre um emprego do seu agrado, escolha hobbies adequados para você, por exemplo, comece a praticar esportes e a ter um estilo de vida saudável. Em todas essas situações, o motivo para beber desaparecer por si só.
Passo 2
Se você costuma beber álcool em uma empresa, reconsidere seu círculo social. Pessoas que bebem, que não apenas prejudicam sua saúde, mas também "embebedam" outras pessoas, não podem ser boas amigas e o término do contato com elas não deve causar remorso. Estar no círculo de pessoas e parentes que levam um estilo de vida saudável e que se preocupa com o seu bem-estar certamente ajudará a se livrar do vício.
etapa 3
Tente parar de beber álcool sozinho em casa, aproveitando o dinheiro que costuma gastar com bebidas destiladas. Por exemplo, em vez de comprar uma ou mais garrafas, você pode comprar presentes para seus entes queridos ou fazer algo legal para si mesmo.
Passo 4
Estabeleça uma meta difícil de alcançar e comece a alcançá-la. Definitivamente, você descobrirá que o álcool o impede de conseguir isso de forma rápida e complica significativamente qualquer tarefa. Ao mesmo tempo, se você conseguir parar de beber pelo menos por um curto período de tempo, notará como sua saúde melhorará significativamente, sentirá uma onda de força e motivação para novas ações.
Etapa 5
Pode ser muito difícil para algumas pessoas parar de beber álcool por conta própria em casa. O alcoolismo é uma doença realmente existente, que se expressa em uma dependência aguda e literal de drogas às bebidas alcoólicas. Nesse caso, é melhor entrar em contato com uma clínica profissional e confiável, onde você receberá todos os cuidados médicos necessários. Não é recomendável entrar em contato com especialistas que realizam a chamada codificação do álcool: entre eles, na maioria das vezes, há fraudadores que enganam as pessoas com a ajuda de uma sessão de hipnose de curta duração. Como regra, os pacientes voltam muito rapidamente ao seu modo de vida normal e começam a beber álcool.
Etapa 6
Lembre-se de que ninguém além de você mesmo pode forçá-lo a abandonar completamente o álcool. Continue pensando na sua saúde e no bem-estar das pessoas próximas a você que provavelmente sofrerão com seus vícios. Pense também na sua saúde, na saúde dos seus futuros filhos: o álcool não vai fazer sua vida feliz, mas só vai piorar significativamente ou até mesmo arruiná-la.
