O vício em álcool tem um efeito prejudicial sobre o corpo humano e a psique, causa dependência. Desistir de um hábito tão ruim exigirá muito trabalho.
Instruções
Passo 1
Você não será capaz de parar de beber, a menos que queira, conscientemente, se livrar completamente do vício da "cobra verde". A necessidade de uso constante de álcool surge na maioria das vezes como resultado de uma situação de vida difícil ou de problemas na vida pessoal. No entanto, o álcool não é uma opção e não é uma panaceia para todos os males. Isso é o que o alcoólatra deve perceber claramente, caso contrário, é impossível parar de beber. O álcool apenas dá uma sensação temporária e enganosa de euforia, mas depois que a embriaguez passa, chega um momento de dura realidade e uma dura ressaca. Os problemas não desaparecem em lado nenhum, pelo contrário - quanto mais cedo parar de beber, mais cedo os resolverá. Compreendendo isso, você pode derrotar um vício perigoso.
Passo 2
Encontre um hobby interessante. A pesca, o trabalho com contas e a escultura em madeira irão ajudá-lo a distrair-se e a acalmar-se durante a primeira fase da reabilitação. Além disso, quanto menos tempo livre você tiver, menos frequentemente terá pensamentos sobre o álcool e o desejo de ser tentado a beber uma taça de vinho. Entre outras coisas, isso pode trazer bons ganhos, o que também pode se tornar um incentivo adicional para o surgimento de novos hobbies.
etapa 3
Visite o clube dos Alcoólicos Anônimos. O anonimato vai libertar você, você pode não apenas ouvir as histórias de outros infortúnios, mas também compartilhar seus próprios problemas e infortúnios. Além disso, um infortúnio comum o aproxima: é bem possível que você faça vários novos amigos e, juntos, continuem a lutar contra o vício do álcool.
Passo 4
Família e amigos fornecerão o suporte necessário. Pais, esposa e amigos devem estar cientes de que o alcoolismo é principalmente uma doença. Portanto, ninguém pode fornecer a ajuda psicológica de que você precisa melhor do que eles. Sentindo a confiança e o amor de pessoas queridas por você, você tentará atender às suas expectativas e rapidamente voltar à vida normal.
