Às vezes é tão difícil se forçar a fazer algo, mas é bem possível. Existem muitas maneiras de motivar, mas essas são as mais eficazes. Seguindo-os, você pode se forçar a fazer tudo.
1 caminho.
Leia a literatura de que você precisa. Você vai perder peso, praticar esportes, escrever um livro, começar a desenhar, se tornar um empresário, comprar um apartamento, etc. Sem habilidade teórica e suporte intelectual, é improvável que você ceda, então você deve começar a ler imediatamente, isso não só irá ajudá-lo no seu desempenho, mas também irá motivá-lo a avançar ainda mais e alcançar o resultado desejado. Se você quer perder peso, leia sobre dietas e exercícios, recomendo a leitura do livro de Evgenia Kobilyatskaya “Como sobreviver à abundância. Toda a verdade sobre emagrecer ", se você quer ter sucesso no ramo de negócios, então o livro de Gage Randy" Por que você é burro, doente e pobre … E como se tornar inteligente, saudável e rico! ". Ou você pode apenas motivar a literatura psicológica.
Método 2.
Pendure uma foto do que você deseja. Se você pendurar em um lugar visível o que você está lutando, mas você involuntariamente vai querer mais, o que significa que é melhor se esforçar e ir em frente. Você verá esse ideal, o que significa que se convencerá e entrará em sintonia para alcançar um resultado. Todos os dias, uma foto vai te inspirar e não vai deixar seu desejo desaparecer. Esta é uma forma muito eficiente. É melhor pendurá-lo em uma mesa, em uma geladeira, perto de uma TV, na porta de um banheiro, em um carro, em um computador - esses são os lugares onde você pode ver mais frequentemente uma imagem motivadora.
Método 3.
Mantenha um diário. Há muito se sabe que, quando você escreve, você se lembra das informações. Neste diário, você deve escrever seus desejos, pelos quais você se esforça diretamente, o que já completou no caminho para a realização, isso lhe dará um impulso para frente e não permitirá que você recue, tarefas por um determinado período por exemplo, por um dia, por uma semana, por um mês, que você definitivamente terá que completar, analisar suas ações, assim como frases que o ajudarão a se convencer e a se configurar de que você pode fazer tudo (eu posso perder peso, Posso subir na carreira, posso comprar uma casa, etc.)
Método 4.
Recompense-se por completar as primeiras tarefas. Sim, este é um método amplamente conhecido, mas muito eficaz. Para cada tarefa que você completa, faça algo por si mesmo, para cada falha ou recuo, corte-se em algo. Isso irá mantê-lo em todo o caminho.
Método 5.
Diga ao maior número de pessoas possível o que você deseja alcançar. No livro "The Psychology of Influence", foi citado um estudo no qual foi provado que se uma pessoa expressa publicamente sua intenção, e as pessoas que lhe são queridas a conhecem, então ela se esforçará mais do que o normal para cumprir a promessa. para não cair de cara na lama. Acredite em mim, este é um método muito bom que muitos cientistas recomendam. A motivação, neste caso, aumenta significativamente.
Agora você conhece várias maneiras de motivar. Na verdade, existem muitos mais deles, mas estes, em minha opinião, são os mais eficazes. Portanto, use, se esforce, nunca se desvie do caminho para a meta. O resultado está sempre mais próximo do que pensamos! Acredite em si mesmo e você terá sucesso!
