Pensar rapidamente no mundo moderno é simplesmente necessário, e não importa se você está engajado em uma atividade intelectual ou trabalho criativo. Existem muitas maneiras de melhorar sua atividade cerebral, basta escolher a mais adequada.
Instruções
Passo 1
Para pensar mais rápido, você deve treinar da mesma maneira que treina mais rápido para correr ou nadar. Sem o trabalho sistemático do cérebro, é impossível manter seu trabalho de alta qualidade e, além disso, desenvolvê-lo. Portanto, tente pensar o máximo possível.
Passo 2
Manter a cabeça em boa forma não é difícil, você pode começar pelas situações do dia a dia. Troque as atividades que você elaborou por outras novas, como tomar um caminho diferente para o trabalho ou aprender a escrever com a mão esquerda. É uma maneira poderosa de fazer seu cérebro trabalhar em tarefas incomuns.
etapa 3
Os jogos educativos têm um efeito muito positivo na aceleração da atividade mental, especialmente aqueles jogos onde um tempo estritamente atribuído é dado para cada movimento do oponente. Por exemplo, o xadrez é considerado um dos jogos mais inteligentes desde os tempos antigos. E sua atribuição aos esportes também é justa - você treina seu cérebro, aprimora seu intelecto e sua mente.
Passo 4
Ar fresco, sono adequado e a atividade física necessária têm um grande impacto na velocidade do seu pensamento. O oxigênio é fornecido ao cérebro, o que significa que você pode pensar mais rápido. Caminhadas diárias de uma hora são o mínimo para sua atividade intelectual.
Etapa 5
Aprenda a pensar criticamente, não acredite em tudo. Mesmo que já exista uma saída conhecida para qualquer situação, procure a sua. Seu cérebro deve estar no modo automático e indiferente pelo mínimo de tempo. Avalie, formule seus julgamentos, busque novas propostas e ideias. Isso pode se aplicar tanto às atividades científicas quanto ao que preparar para o jantar.
Etapa 6
Converse e trabalhe com pessoas, especialmente com várias pessoas ao mesmo tempo. Estar em uma empresa requer sintonia mental em diferentes canais ao mesmo tempo, bem como mudança, análise e participação em tempo hábil.
Etapa 7
Alimente-se de forma saudável e regular, com preferência por vegetais e frutas frescas, bem como nozes, mel e grãos inteiros. Beba muita água e tome vitaminas. Não coma demais, tente evitar que a sensação de saciedade o visite, mas uma leve fome, que pode ser interrompida pelo chá verde, terá um efeito positivo em sua capacidade de raciocínio.
Etapa 8
Aprenda a perceber todos os objetos que o cercam. Você está caminhando no parque por uma razão, estando em seus pensamentos vagos, mas observando. Tudo o que acontece ao seu redor interessa: pessoas, suas expressões faciais e suas características, animais, árvores, a localização e características das casas, cores, sons, temperatura. Ao voltar para casa, tente se lembrar e registrar os pontos principais do que viu. Este exercício treina bem a memória, a observação e a concentração.
Etapa 9
Mudar as atividades tem um efeito frutífero no pensamento. Se você está escrevendo um trabalho científico e sente que os últimos minutos de raciocínio estão ficando estranhos, faça outra coisa. Isso pode ser limpar, caminhar, preparar comida, decorar uma sala - qualquer coisa que envolva outras partes de seu cérebro. Em meia hora, você pode retornar com segurança a um negócio que exige inteligência e ter a certeza de que o trabalho vai dar certo.
