A ansiedade é quando uma pessoa experimenta uma sensação subjetiva de uma ameaça à existência. Isso não é necessariamente uma ameaça à vida. Qualquer coisa que uma pessoa considere valiosa pode estar sob ameaça (real ou imaginária): a vida de parentes, um negócio favorito, algo importante.
Existem duas abordagens para a compreensão do fenômeno da ansiedade - clássica e moderna. A abordagem clássica vem da obra de Freud. Aqui, a ansiedade é entendida como o medo de perder seu objeto. Sempre temos medo de algo específico: palhaços, voar, perder um novo iPhone. Mas se tirarmos o objeto de medo da psique e deixarmos apenas o medo, sentiremos ansiedade.
Para nossa psique, qualquer situação incompreensível é uma ameaça.
Talvez o objeto de medo fosse, mas desapareceu. Isso pode acontecer por meio de uma experiência traumática muito precoce: a criança se assustou, muitos anos se passaram, a situação foi esquecida e o sentimento subjetivo de ansiedade ainda atormenta.
Situações também são possíveis quando o objeto de medo existe agora, mas a pessoa não está ciente disso. Um cliente fez uma solicitação de alarme grave. Ela era um fundo constante no dia a dia. Durante nosso trabalho, descobrimos que estava relacionado ao exame TOEFL de inglês, que teria de ser aprovado em até seis meses. Nem ocorreu ao cliente que ele pudesse estar preocupado com um acontecimento, para o qual ainda há muito tempo.
O motivo também ficou claro: dependia do resultado do exame que o antigo sonho do cliente se tornaria realidade. Quando as verdadeiras causas da ansiedade são reconhecidas conscientemente, a pessoa tem opções de ação. Nesse caso, o cliente simplesmente dobrou o número de aulas de inglês - e a ansiedade desapareceu quase completamente.
Kurt Goldstein mostrou em sua pesquisa que, mesmo que você encontre o objeto do medo, a ansiedade muitas vezes não desaparece.
A abordagem moderna vem do trabalho de Kurt Goldstein. É chamado de moderno apenas porque é mais popular e muito mais amplo na descrição do fenômeno da ansiedade.
Imagine que a psique humana é uma caixa de câmbio de um carro. As notas do programa são assinadas com diferentes sentimentos: inveja, vergonha, alegria, medo, raiva, culpa, etc. A caixa de câmbio pode estar em vários estados. A primeira é uma transmissão neutra, ou seja, a psique está em repouso. O segundo - algum tipo de marcha está engrenado e o carro está indo. Por exemplo, uma pessoa se atrasa para uma reunião muito importante, entra no salão, onde todos estão trabalhando há muito tempo - inclusive a transmissão de "vergonha".
E há também um terceiro estado: o carro está acelerando com força e força, mas está em ponto morto, simplesmente não há marca necessária no painel. Nesse caso, o carro para no lugar. A abordagem moderna chama isso de ansiedade de estado. Kurt Goldstein mostrou em sua pesquisa que, mesmo que você encontre o objeto do medo, a ansiedade muitas vezes não desaparece. Isso significa que não apenas o medo, mas também outros sentimentos podem causar ansiedade. Além disso, qualquer sentimento pode causar ansiedade se aparecer e procurar ser expresso, mas não for realizado.
