Gadgets e acesso constante à informação abrem as oportunidades mais amplas que os reis e sultões do passado não tinham, e ameaçam com novos problemas e doenças sem precedentes. Junto com o vício digital, a complicada frase "pseudo-fraqueza informacional" é cada vez mais ouvida.
A pseudo-debilidade informacional (doravante IP) é um dos transtornos mentais em que a pessoa apresenta sinais de debilidade (não no sentido cotidiano, mas no sentido médico, ou seja, retardo mental), mas com uma diferença significativa. Com a debilidade usual, uma patologia cerebral diagnosticada é observada. Uma pessoa com diagnóstico de IP não tem essa patologia, mas todos os sintomas sim. Os sintomas não surgem por patologia, mas, como o nome sugere, pelo consumo excessivo de informações.
Ou seja, estamos falando de uma mudança na atividade cerebral sob a influência de gadgets. Até o momento, alguns cientistas falam, por exemplo, de problemas como retardo mental, incapacidade de navegar nas informações, vício. A isso deve ser adicionado o aumento da agressão, que não é causada por agressão intraespecífica no sentido em que Konrad Lawrence falou sobre ela, mas pela incapacidade de se comunicar de maneira positiva. Os jovens que passam muito tempo na tela não possuem habilidades de comunicação e para se comunicarem de alguma forma, apresentam agressividade, pois uma colisão agressiva com alguém é um caso especial de interação social.
É assim que o pensamento convergente sofre, é responsável por uma decisão equilibrada. Isso significa que o cérebro recebe uma quantidade enorme de informações, mas essa quantidade não se traduz em qualidade, esse corpo de conhecimento superficial não tem tempo para ser processado, pois o cérebro tem velocidades de processamento de dados limitadas, então a pessoa não analisa e estruturar o conhecimento adquirido. Assim, o cérebro perde sua capacidade de pensar abstratamente e se move para o pensamento simplificado.
Andrey Kurpatov apresenta o conceito de "higiene digital", que consiste em procedimentos simples e cotidianos que visam prevenir o desenvolvimento dos sintomas de IP acima mencionados.
Então, ponto por ponto:
⠀1. Silencie o som do seu smartphone.
⠀2. Desative as notificações pop-up. Eles distraem nossa atenção, então não demora muito e se esquece de assistir a série.
⠀3. Você não precisa estar sempre em contato. Imagine que você não é você, mas alguns seres superiores que têm o direito de responder quando for conveniente.
⠀4. Não carregue seu smartphone pelo apartamento com você. Determine onde está e mantenha-o lá o tempo todo. Se você precisa de um smartphone, use-o como antes fazia com um computador ou telefone fixo. Usado - e mais adiante em seus negócios.
⠀5. Treine-se para que a manhã comece sem um smartphone. De manhã, há muitas outras coisas prioritárias para fazer - café da manhã, banho, justificar a falta de exercícios, etc.
⠀7. Não consuma informações uma hora antes de dormir. Ler um livro ou, na pior das hipóteses, fazer sexo chato em família é muito melhor.
