Cada pessoa está sintonizada com a recuperação de forma puramente individual. E, no entanto, de acordo com psicólogos, existem muitas maneiras de distinguir o princípio fundamental - é o desejo de ser curado. A auto-hipnose interna e a atitude emocional correta desempenham um papel muito importante no processo de autopreparação de uma pessoa para a recuperação.
Instruções
Passo 1
A aromaterapia é um dos melhores métodos de ajustar o estado de espírito interior e melhorar o humor. Por exemplo, jasmim ou olíbano ilumina a mente e promove emoções positivas em uma pessoa. Há muito se sabe entre os psicólogos que a atitude mental correta de uma pessoa ajuda perfeitamente a enfrentar até mesmo as doenças mais graves. Use também chás de ervas em sua alimentação diária, que ajudam a aumentar a vitalidade durante o dia, e à noite, ao contrário, acalmam o sistema nervoso.
Passo 2
Ajuda muito se preparar para a recuperação e a cromoterapia. Tente pintar com cores brilhantes, ricas e fluorescentes, enquanto toca uma bela música clássica. Você verá como, depois de um tempo, seu humor aumentará, o que invariavelmente contribuirá para uma recuperação rápida. O fato é que uma pessoa é 90% água, que recebe e absorve informações externas. Nosso humor emocional depende de quais serão essas informações. Experimentando emoções positivas, uma pessoa pode até regular inadvertidamente sua pressão arterial!
etapa 3
A natureza pode trazer um ótimo humor para a recuperação. Tente estar ao ar livre com a maior freqüência possível. Lembra deste maravilhoso ditado: "O sol, o ar e a água são nossos melhores amigos"? É especialmente bom e útil nadar em fontes sagradas. Apesar do fato de muitas vezes sentirem frio, você nunca ficará doente, e essas fontes aumentam seu humor e seu espírito de "luta" fundamentalmente.
Passo 4
Em qualquer situação desagradável da vida, sempre tente encontrar suas vantagens. Pense positivamente. Se algo ruim aconteceu com você, significa que esse "mal" deve lhe ensinar algo. Se você foi queimado uma vez, na próxima é improvável que queira sentir isso novamente. E isso é bom! Faça boas ações para preparar-se adequadamente para a recuperação. Lembre-se de que as emoções positivas sempre atraem outras pessoas como eles. Esta é a lei da natureza.
