O velho ditado Quae nocent docent, que em latim significa “coisas que machucam, ensinam”, aplica-se à descrição da humilhação. Na verdade, muitas vezes depois das "lições do destino" as pessoas se tornam mais fortes, adquirindo experiência de vida e sabedoria.
Palavras e ações destinadas a fazer a pessoa se sentir inferior, e também sentir medo e insegurança, são chamadas de degradantes. A humilhação, segundo os psicólogos, pode ser um duro golpe para a personalidade de uma pessoa, pois ela sofre com sua autoestima. Acontece que uma pessoa é humilhada para privá-la do respeito dos outros. E às vezes, humilhantes, tentam aumentar sua autoestima dessa forma - isso indica que o próprio tirano já foi ofendido e humilhado mais de uma vez no passado, e agora não consegue conquistar a confiança de outra forma, ganhando-a apenas durante o bullying de outras pessoas.
Humilhação: medo e dor
Quase qualquer pessoa pode se encontrar em circunstâncias que humilham a dignidade humana: quando se depara com hooligans na rua, durante conflitos na família ou no trabalho, e com muitas outras opções. Palavras e ações podem humilhar. Se não deixarem vestígios de uma pessoa autoconfiante, podem esmagar moralmente e destruir outra. A humilhação verbal, via de regra, é baseada no fracasso de uma pessoa em determinada área. Para os homens, por exemplo, indícios de que ele não é capaz de sustentar sua família ou é um "trapo" podem ser humilhantes, e para as mulheres - dúvidas sobre sua atratividade ou capacidade de ser uma boa dona de casa e mãe.
A humilhação é especialmente aguda na adolescência, quando o fundo emocional ainda é instável e uma pequena experiência de vida e um desejo de se afirmar muitas vezes não avaliam adequadamente o que está acontecendo. Quando os filhos são humilhados (infelizmente muitos pais são culpados disso), as consequências podem ser muito distantes e desfavoráveis. Nos primeiros anos de vida, quando os princípios básicos da percepção do mundo ao seu redor estão apenas se formando em uma criança, ela corre o risco não apenas de adoecer com uma neurose, mas de ter ideias erradas sobre suas próprias forças e capacidades. A humilhação pode não só levar à neurose, mas também atrapalhar a capacidade da criança de avaliar adequadamente a si mesma e suas ações, desenvolvendo a autoestima e formando a autoestima. Posteriormente, os filhos que sofreram humilhação na família nos primeiros anos podem repetir um modelo semelhante de comportamento, “atuando” em seus entes queridos e descendentes.
Muitas pessoas que passaram por sérias humilhações, ou por muito tempo, podem ter sérios problemas. Muitas vezes, em um nível inconsciente, eles tentam de alguma forma evitar que isso se repita no futuro, passando a evitar a comunicação e se tornando asociais. Eles são ressegurados e muitas vezes eles próprios não entendem o que esperam ser humilhados dos outros. Nesses casos, a pessoa também corre o risco de ficar zangada e cruel, compensando seus medos humilhando os outros.
Como sobreviver à humilhação e se tornar mais forte
Se um incidente relacionado à humilhação assombra uma pessoa, afetando sua autoestima, e você não consegue lidar com a situação sozinho, deve procurar ajuda de psicólogos. Às vezes, as consequências da experiência de humilhação podem ser tão graves que a pessoa corre o risco de simplesmente “desmoronar”, sem eventualmente ganhar força nem sabedoria. Alguns especialistas recomendam várias maneiras de "apagar" um incidente desagradável da memória, imaginando visualmente como a imagem é lavada pela água, ou simplesmente derrete, dissolvendo-se na água. Você pode imaginar e se concentrar em como a imagem no papel se incendeia ou quebra a tela na qual a experiência é "mostrada" com um grande martelo - dentre as muitas opções você só tem que escolher a mais adequada.
Tendo se livrado das lembranças incômodas que devolvem a pessoa ao estado de humilhação, é necessário trabalhar simultaneamente a autoestima - tentar relembrar os períodos mais positivos e bem-sucedidos da vida, "absorvendo" o estado de satisfação, orgulho de si mesmo e confiança. É importante identificar todos os fatores e "pistas" do passado que não o fazem se sentir confiante e eliminá-los de forma consistente.
