A baixa autoestima às vezes não é percebida pela própria pessoa, ela parece entender que não está vivendo a vida que sonha. Mas no final nada muda, e isso deve ser resolvido de alguma forma, caso contrário você pode viver uma vida muito triste.
Acontece que na vida muitas vezes acontecem eventos que não queremos realmente ver e as pessoas não nos tratam como gostaríamos. E parece que você está fazendo tudo certo, mas por algum motivo não consegue atingir seus objetivos. E com pessoas constantemente em relações conflituosas e todos te criticando, mesmo pessoas de pouca importância para você. Você mesmo está frequentemente em algum tipo de tensão nervosa e doença física, mesmo quando não está particularmente estressado. E a raiz de todos esses problemas é a baixa auto-estima.
Nesse caso, surge a questão de como levantá-la e fazer com que nunca caia. E aqui o principal é não culpar as pessoas ao redor, parentes, colegas ou outra pessoa por não poder fazer nenhum trabalho.
Você precisa assumir a responsabilidade por como se sente a respeito de si mesmo e tomar a opinião de outra pessoa apenas como informação para reflexão. E se você ouvir quando outra pessoa fala sobre você e você discorda desta ou daquela informação que está vazia e não se aplica a você de forma alguma, você pode ignorá-la com segurança. Afinal, uma pessoa pode dizer algo por inveja ou apenas quer magoá-lo de alguma forma, para que você se sinta mal.
O principal aqui é entender o que você pensa sobre si mesmo e tentar seguir suas convicções, confiar em sua própria opinião. Outro exemplo: se você está fazendo algum trabalho e, como resultado da conclusão, vê apenas falhas nele, isso é fundamentalmente errado, você precisa tentar encontrar o máximo de aspectos positivos nos resultados do seu trabalho e tentar se concentrar neles. Afinal, as pessoas com baixa autoestima não veem nada de bom e positivo no que estão fazendo, mas se fixam em algumas, mesmo nas menores deficiências. Esta é uma abordagem completamente errada. Sim, pode haver deficiências no trabalho e são bastante aceitáveis. Mas depois de destacar os aspectos positivos, essas deficiências podem ser facilmente corrigidas ou deixadas como estão.
E desta forma você deve agir no dia a dia, você precisa perceber seus sucessos em cada pequeno detalhe. Por exemplo, acordei 15 minutos antes e fiz um pouco de exercício, depois preparei o pequeno-almoço e tomei um óptimo pequeno-almoço com os meus entes queridos - tudo isto tem de ser notado e focado. Você também pode começar um caderno e escrever lá à noite todas as coisas boas que aconteceram durante o dia todo e o que aconteceu que foi feito, por exemplo, no trabalho.
Como resultado, logo você se sentirá muito melhor, as relações com as pessoas vão melhorar, você começará a se considerar uma boa pessoa que faz muitas coisas úteis e as pessoas apreciam isso.
É muito mais fácil viver com uma autoestima adequada, às vezes até parece que as coisas de alguma forma estão sendo feitas por si mesmas. A baixa autoestima é um problema, mas pode ser resolvido. Se você quiser aumentá-lo, certamente terá sucesso. O principal é não desistir e não se desesperar.
