Por sua natureza, muitas mulheres são muito emocionais, impressionáveis e vulneráveis. Os representantes do belo sexo costumam reagir de maneira dolorosa às críticas e opiniões de fora. Vários fatores externos, a atitude de uma mulher em relação a si mesma, podem afetar negativamente a auto-estima. Como você lida com essa situação? Como se livrar da baixa autoestima?
Aceite elogios corretamente. Muitas mulheres pecam por não saberem como responder adequadamente às palavras agradáveis que lhes são dirigidas. Algumas pessoas do sexo frágil começam a negar, ignorar. Outros preferem simplesmente ignorar ou desconfiam de elogios de fora. Você deve aprender a aceitar esse elogio com um sorriso e confiança. É importante trabalhar aquele traço interior da personalidade que, por algum motivo - são individuais para todos - não permite acreditar nas palavras agradáveis ditas.
Aprenda a se elogiar. Uma atitude positiva em relação a si mesmo, elogios, mesmo pelo menor motivo, ajuda a aumentar a autoconfiança interior. Você não pode descontar constantemente seus resultados e realizações. Mesmo uma pequena vitória em qualquer área da vida já é um motivo válido para dizer palavras agradáveis a si mesmo. Você também precisa aprender a se animar em tempos de fracasso. É importante desenvolver uma visão positiva da vida, para tentar resolver possíveis conflitos internos.
Amor próprio e autoaceitação. Pode ser muito difícil para as mulheres amarem a si mesmas, especialmente na aparência. O mundo moderno, os padrões da moda ditam certos padrões de beleza. No entanto, não se esqueça que mesmo as modelos de aparência ideal nas capas da vida real são garotas simples, com seus próprios defeitos e fraquezas. Você precisa falar honesta e francamente consigo mesmo, destacar - literalmente ponto por ponto - aquelas características e momentos que não permitem que você se ame sinceramente. E então faça um estudo meticuloso dessas nuances. Então, por exemplo, se há algo que você não gosta na aparência, você deve aprender a mascarar e trazer a sua dignidade à tona.
Desistindo da autopiedade. A posição da vítima, na maioria dos casos, afeta negativamente a autoestima das mulheres. A tendência à apatia, choramingando piora a qualidade de vida. Às vezes, sentir pena de si mesmo e se consolar pode ser útil. Mas isso não deve se tornar um hábito. A pena é um sentimento destrutivo, leva à fraqueza, à desvalorização de si mesmo e das próprias realizações. Você precisa tentar libertar ao máximo sua vida e sua consciência de idéias e pensamentos negativos.
Sorriso e postura. O que faz uma mulher confiante se destacar de todas as outras? A forma como se comporta, a forma como se apresenta, como sabe defender a sua opinião e os seus interesses. As costas retas e a cabeça orgulhosamente erguida - isso cria a imagem de uma pessoa de sucesso aos olhos de outras pessoas. Curiosamente, mas a posição do corpo pode realmente afetar a auto-estima. É importante monitorar sempre sua postura. E também é muito importante sorrir com mais frequência: para si mesmo, para olhar no espelho, para amigos e familiares, para colegas de trabalho. Não hesite em sorrir sincero mesmo para um transeunte casual na rua. O sorriso é um meio simples de se animar e sentir, talvez, uma leve, mas ainda assim, uma onda de força interior e tímida confiança. Além disso, sorrir costuma desarmar. Tal reação, por exemplo, a alguns comentários ou críticas, pode levar a outra pessoa a um estado de confusão, e ela transformará sua raiva em misericórdia.
