O medo de cães é uma das fobias mais comuns. Pode surgir por um bom motivo (por exemplo, uma criança foi mordida por um cachorro na infância) ou sem motivo aparente. No entanto, o medo de cachorros vai interferir tanto nos residentes urbanos quanto rurais, pois você pode topar com o objeto de sua fobia em qualquer quintal.
Instruções
Passo 1
Na maioria das vezes, o medo de cães surge desde a infância. Se você começar a perceber que seu filho ficou com medo de cães e não foi atacado ou mordido pelos animais dos vizinhos, pense em seus métodos de criação. Talvez você mesmo ou alguém de seus entes queridos tenha dito à criança que você não deveria se aproximar de cães, supostamente eles são assustadores e podem morder. Naturalmente, em tal situação, uma fobia pode se desenvolver. Para evitar isso, pense em outras razões para a criança não ir para passear com os cães. Por exemplo, digamos que o dono não queira que estranhos acariciem seu cachorro ou que o cachorro não goste.
Passo 2
Se você já é um adulto realizado que tem medo de cachorros e quer se livrar desse medo, nem tudo está perdido para você. Experimente interagir com os filhotes. Freqüentemente, as pessoas têm medo de cães adultos grandes, mas filhotes pequenos parecem inofensivos para elas. Será melhor se entre seus amigos houver uma pessoa que adquiriu um cachorro recentemente. Visite-o, observe o filhote brincar, acaricie-o. Num belo momento, você descobrirá que um filhote de cachorro engraçado de orelhas caídas se transformou em um cão adulto, e você não tem medo dele.
etapa 3
Comunique-se com cães educados e seus donos adequados. Quando uma pessoa vê que o cão obedece inquestionavelmente aos comandos do dono, tem menos medo de que o animal possa atacar repentinamente. Você pode ir ao site onde os cães fazem cursos de treinamento geral (normalmente existem esses cursos em todas as áreas) e observar como os animais se envolvem. Isso esclarecerá algumas das peculiaridades do comportamento canino e permitirá que você entenda que nem todos os cães sonham em atacar você e agarrar sua perna.
Passo 4
Também existe uma maneira muito divertida de lidar com o medo de cães. Ao passar pelos cachorros ambulantes, finja que também é um cachorro. Ou um banquinho. Ou uma bandeja de sorvete. Em geral, qualquer criatura viva ou objeto que não tenha medo de cães. Os cães sentem o medo humano e se aproveitam dele. Mas como o banquinho não tem medo de cachorros, os animais não se interessarão por você.
Etapa 5
Se a fobia persistir, faz sentido consultar um especialista. Trate o medo dos cães com hipnose, PNL, terapia cognitivo-comportamental.
