O homem é um ser social. Todo mundo tem conexões interpessoais e influencia aqueles que se abrem. Se um ente querido é viciado, seus parentes são involuntariamente levados a um estado de co-dependência. Os pensamentos, sentimentos e comportamentos de todos são amplamente influenciados pela vida, pensamentos, sentimentos e comportamento dos outros.
Se houver uma pessoa na família com um desejo patológico de álcool, todos os seus membros se tornarão co-dependentes. Uma pessoa co-dependente geralmente tem baixa autoestima. As esposas de alcoólatras esperam poder mudar a situação, mas falham, sentem-se impotentes. Tentando salvar o paciente, só contribuem para que ele comece a abusar mais do álcool. Assumindo para si a solução de todos os problemas, os "socorristas" liberam o familiar doente da responsabilidade por suas ações.
Uma pessoa co-dependente geralmente é movida por uma sensação de medo - medo de ficar sozinha, ansiedade, medo de que algo ruim aconteça. Ele se considera ofendido, magoado e constantemente com medo da ira dos outros. A esposa do alcoólatra tenta reprimir sua raiva, mas, como resultado, muitas vezes despeja sua raiva nas crianças.
Uma sensação de vergonha domina os co-dependentes. Eles param de se comunicar com os amigos, seu círculo social é limitado a alguns colegas e conhecidos. O medo e a raiva causam várias doenças: úlcera péptica, "neurose" do coração, taquicardia. A falha em abordar o problema da co-dependência pode levar à morte prematura.
Qual é a forma de superar o estado de codependência? Em primeiro lugar, o codependente deve perceber e reconhecer seu problema. Você precisa trabalhar para mudar suas reações, sentimentos e percepção do mundo. É preciso abrir mão do desejo de controlar tudo, e então aparecerá a confiança, o que permitirá evitar a alienação na relação. É necessário aprender a distinguir entre uma pessoa e suas ações, e então você poderá respeitar novamente seus amigos e entes queridos. Aumentar a atenção aos seus sentimentos, emoções e comportamento permitirá que você avalie de maneira diferente a situação e a atitude em relação à sua vida. Você não deve acumular ressentimento em si mesmo, ele destrói, é melhor perdoar todos os seus ofensores. Mas seus erros devem ser perdoados.
O próximo passo é o desapego. Não raiva ou privação de um ente querido, mas um refúgio de problemas insolúveis. Preocupar-se com um alcoólatra ou viciado em drogas é absolutamente inútil, não se deve ser responsável pela vida dos outros. Essa atitude positiva criará gradualmente sentimentos de contentamento e felicidade.
Isso não significa que você deva negar a um ente querido a ajuda de que ele precisa. Mas vale a pena perceber por si mesmo que você não pode ajudar ninguém contra a vontade dele.
Eficaz para se recuperar da co-dependência e controlar suas emoções e sentimentos. Você deve mudar suas reações ao que está acontecendo e levar tudo como está, desistindo de avaliações negativas e controle total. Não permita que uma pessoa dependente estrague o dia, o mês, a vida das pessoas ao seu redor.
Livrar-se da co-dependência é um trabalho longo e penoso consigo mesmo, mas como resultado, aquele que conseguiu superar o problema torna-se uma pessoa espiritualmente desenvolvida, harmoniosa e saudável. Quando uma pessoa começa a mudar, o mundo ao seu redor também muda.
