A timidez pode trazer muitos problemas. A pessoa fica retraída, com medo de conhecer pessoas, pode ser uma tarefa séria para ela apenas perguntar algo a alguém. Mesmo sabendo desse traço de seu caráter, muitas vezes ele não consegue lidar com isso.
Instruções
Passo 1
Para combater com sucesso a timidez, você precisa entender suas causas. Uma pessoa tem medo de se aproximar de alguém e perguntar sobre algo - por quê? O que exatamente o assusta? Na maioria das vezes é o medo de parecer ridículo, feio, rejeitado ou ridicularizado. Assim, podemos concluir que é necessário combater a causa da timidez, ou seja, livrar-se dos medos.
Passo 2
Imagine que um jovem deseja conhecer uma garota (ou vice-versa), mas tem medo de dar o primeiro passo. Nesse caso, ele precisa avaliar a situação com sobriedade. Aproximando-se dela, ele pode ser rejeitado, mas outra opção - ele pode ser encontrado e favoravelmente disposto. Sem subir, ele não sabe o resultado, e então perde com certeza, porque a garota nem mesmo sabe de suas intenções e, portanto, pode simplesmente encontrar outro cavalheiro. Isso sugere que o medo implementa as opções mais negativas para o desenvolvimento da situação.
etapa 3
Superar o medo não é tão difícil. Se você se encontrar em uma situação semelhante, imagine o pior que poderia acontecer. Por exemplo, você foi rejeitado e até riu publicamente de você. Desagradável? Certo. Você pode sobreviver? Certamente. Apenas aceite a opção mais negativa como um fato consumado, chegue a um acordo e vá até a garota de quem você gosta. Você já está preparado para o pior, então nada pode te assustar.
Passo 4
Se em tais situações você estiver pronto para o cenário mais desagradável, você notará uma coisa interessante - suas previsões negativas, via de regra, não se concretizam e sua timidez acaba por não ser tão forte. Cada vez que você vai adquirindo mais e mais autoconfiança, e isso porque você já está internamente pronto para a derrota, isso para de assustar.
Etapa 5
Muitas vezes, a causa da timidez é a ansiedade em relação à aparência. Imagine uma situação: à noite, você está voltando para casa por uma rua movimentada. Parece que todo mundo está te olhando, você baixa o olhar, enrubesce, acelera o passo. A realidade é que quase ninguém está olhando para você - a não ser para não colidir com você. Noite, as pessoas correm para casa, eles não se importam com você. Portanto, tudo o que você pensa sobre sua aparência é exclusivamente seus complexos internos.
Etapa 6
Você deve lidar com os medos sobre sua aparência usando os métodos descritos acima. Você se considera feio ou feio? Ok, que assim seja - tome isso como certo e chegue a um acordo com este estado de coisas. A questão é: o que você deve fazer agora, como você deve se comportar? Esconder de todos? Anda com os olhos baixos? Ou, ao contrário, andar de cabeça erguida, sem dar a mínima para tudo que pensam de você? Deixe que este seja o seu desafio para os outros, pare de se esconder. Se você é "feio", deixe todo mundo ver sua "feiura". A pior coisa que aconteceu, você não tem nada a temer.
Etapa 7
Um pouco de tempo passará e você ficará surpreso ao ver que as pessoas não têm medo de sua "feiura". Pelo contrário, você tem muito mais amigos, as pessoas começaram a procurá-lo. Além disso, ninguém pensaria em chamá-lo de pessoa feia. E tudo porque você tem uma aparência absolutamente normal, e graças às práticas descritas, você conseguiu superar a timidez e se tornar mais forte. E pessoas fortes sempre atraem aqueles ao seu redor.
