Mudanças positivas são difíceis de manter. Sempre existe a tentação de voltar ao ponto de partida. E o papel decisivo nesta questão é desempenhado não pela falta de força de vontade, mas pelo ambiente que forma a pessoa. No entanto, qualquer obstáculo pode ser superado. Se você realmente deseja perpetuar um bom hábito, use as seguintes regras.
Nos digam. Não importa se você pode de alguma forma influenciar as pessoas ao seu redor. O importante é que, ao falar sobre seus planos positivos, você manterá e fortalecerá as mudanças positivas em seu caráter, que podem ser de grande benefício. Além disso, permitirá compreender e consolidar melhor a essência de um bom hábito.
Conheçer. Novas pessoas criarão uma atmosfera de mudança positiva. Para eles, você já será uma pessoa diferente, porque não o conheciam no passado. Assim, essas pessoas literalmente o empurrarão para ser melhor. Digamos que, tendo se conhecido, você disse que corre 3 quilômetros todos os dias. Provavelmente, durante a próxima reunião, eles perguntarão como foi sua corrida hoje e irão reforçar ainda mais o bom hábito.
Faça compromissos. O medo do fracasso faz com que você estabeleça metas muito vagas e não conte a ninguém sobre elas. Afinal, se você perder, será muito constrangedor e desconfortável. Mas, ao fazer isso, você desiste antes do tempo. O desejo real de mudar não deve estar associado ao medo. Olhe bem na cara dele.
Fale com as cinco pessoas que mais o influenciam e peça que supervisionem o processo de atingir a meta. Diga-lhes que podem rir de você se você decidir recuar. Para aqueles que não têm nenhuma confiança em si mesmos, o método a seguir é adequado. Vá até seus chefes e diga que eles podem despedi-lo se você falhar em sua tarefa.
