Muitas vezes reclamamos de memória fraca e distração. Nós nos perguntamos por que não podemos nos lembrar do texto aprendido recentemente. Mas, ao mesmo tempo, podemos facilmente nos lembrar dos momentos longínquos da infância. A memória humana é um fenômeno muito misterioso. Mas você ainda pode administrá-lo. Existem leis de memorização de informações.
Instruções
Passo 1
Impressão
Concentre toda a sua atenção nas informações de que precisa. Sinta. Se você está aprendendo um poema, imagine que foi escrito para você ou para sua pessoa amada. Obtenha uma impressão nítida em cada linha. Nesse caso, todas as palavras serão lembradas de maneira mais rápida e melhor.
Passo 2
Associação
Se você precisar memorizar uma lista de nomes, por exemplo, pense nas consoantes e no possível significado desse nome. Lembre-se de qual de seus amigos, escritores, atores, cantores tem o mesmo nome. Procure semelhanças com qualquer coisa. Como resultado, você deve ter uma associação entre um novo conhecido, seu nome e algo que você já conhece bem.
etapa 3
Repetição
Pendure pequenos bilhetes na geladeira, espelho ou mesinha de cabeceira com afirmações: “Tenho uma ótima memória. Eu me lembro facilmente de tudo que preciso. Eu só esqueço o que é supérfluo."
Passo 4
Treino diário
Durma bastante enquanto aprende uma nova profissão ou curso. Isso irá impulsionar seu progresso. Tome chá ou café antes do exame. Então você se lembrará de tudo que aprendeu. Essencial para uma boa memória e atividade física, melhora a circulação sanguínea em todos os tecidos. E isso é necessário para uma excelente memória.
Na loja, ao adicionar produtos ao carrinho, calcule o valor aproximado de toda a compra. Trabalhar com números é o "líder" no aumento da capacidade do cérebro. Uma vez por mês, faça uma "revisão" em sua área de trabalho e armário doméstico. Mesmo um pequeno rearranjo fará com que você se lembre do novo arranjo das coisas.
