Expandir o alcance da voz expande as capacidades de uma pessoa. Na verdade, o poder da voz é uma das principais forças que governam a comunicação. No entanto, muitos nem mesmo suspeitam do potencial de sua voz e, enquanto isso, expandir o alcance para cima e para baixo está disponível para a maioria das pessoas.
Instruções
Passo 1
Estudos têm mostrado que a maioria dos locutores, palestrantes, pessoas de sucesso que escalam rapidamente uma escada rolante de serviço falam a faixa de 80 a 2800 hertz, enquanto as pessoas comuns usam a faixa de até 500 hertz. É o formante alto localizado na zona de 2000-2800 hertz que não é usado. A posse de um alto formante ajuda a transmitir às pessoas o que você quer dizer, a colocar suas idéias nelas e a liderar. Portanto, qualquer pessoa que queira ser ouvida deve expandir seu alcance às custas das oitavas superiores.
Passo 2
Antes de iniciar seus exercícios de aumento de voz, aprenda as seguintes regras:
* Para o desenvolvimento do aparelho vocal, você precisa aprender a respirar e articular corretamente;
* Se sua garganta estiver muito sensível e ficar irritada rapidamente, e sua voz estiver rouca, consulte um especialista;
* Não consuma leite antes da aula. Ele vai lavar a camada mucosa, obstruindo a passagem de ar. Se você tiver uma aula de desenvolvimento de alcance pela manhã, não se empanturre à noite, sua voz ficará rouca;
* Evite sorvete e nozes. O fumo e a fumaça do tabaco afetam negativamente os ligamentos. Ou seja, você não deve ser um fumante passivo ou ativo;
* A sala onde você estará cantando deve estar com umidade normal. Vários ventiladores, condicionadores de ar, aquecimento no inverno não são desejáveis. Em caso de emergência, compre um umidificador.
etapa 3
Se os requisitos acima forem atendidos, comece seus estudos.
1. Fique em frente a um espelho e inspire o ar, expandindo o meio da gaiola. O ar deve ser aspirado com um som característico. Se você não consegue descobrir como fazer isso, deite-se, coloque os pés no chão e coloque um travesseiro sob a cabeça. Em seguida, coloque a mão no umbigo e inspire, suspirando. Boceje enquanto expira. Nesse caso, o estômago deve subir e descer. Com o tempo, faça uma pausa entre a expiração e a inspiração.
2. Além disso, enquanto estiver deitado de costas, respire frequente e profundamente com um suspiro. Faça isso até sentir o movimento do diafragma.
3. Continuando a mentir, "ria" com o estômago.
4. Sente-se e faça qualquer um dos exercícios anteriores.
Passo 4
Não acostumado a tais exercícios, você pode sentir tonturas. Se você sentir isso, precisará parar. Com o tempo, você aumentará sua capacidade pulmonar, o que afetará sua resistência.
