Quase todas as pessoas pensam em mudar de vida. Alguém faz para si a instalação “a partir de segunda-feira” para parar de fumar, começar a correr pela manhã, praticar esportes. Na maioria dos casos, essas promessas feitas a si mesmo não são cumpridas e a segunda-feira exigida é adiada indefinidamente.
Instruções
Passo 1
A principal coisa que precisa ser feita para começar uma nova vida é deixar de ser preguiçoso. Se você decidir se inscrever na academia na segunda-feira, implemente essa ideia. Ao mesmo tempo, imagine que seu destino e bem-estar dependem da prática desse ato.
Passo 2
Proteja-se especialmente da comunicação com o mundo exterior. Em alguns casos, a pessoa precisa ficar sozinha por algum tempo para pensar cuidadosamente sobre sua vida e traçar metas para corrigi-la. A atmosfera romântica aqui só vai beneficiar. Você pode, por exemplo, sentar perto da lareira à noite, assistir ao pôr do sol à noite ou apenas assistir ao seu filme favorito.
etapa 3
Pegue um pedaço de papel e escreva um pequeno ensaio sobre como você vê sua vida no futuro. Imagine que seus sonhos se tornaram realidade, você se tornou um sucesso e sua vida está cheia de eventos alegres. Faça um desenho no qual você descreva cuidadosamente as ações que devem ser executadas para atingir um objetivo específico.
Passo 4
Livre-se do seu mau humor. Tente se divertir de qualquer maneira - assista a uma comédia engraçada, leia anedotas ou histórias engraçadas, saia de férias com os amigos mais engraçados. Uma nova vida com depressão nunca começará.
Etapa 5
Mude seu ambiente. Preste atenção ao seu apartamento. Provavelmente, você já está entediado com a variedade e a falta de mudanças. Mova os móveis, faça uma limpeza geral, decore o ambiente com novas lembranças e, o mais importante, livre-se daquelas coisas que causam lembranças tristes ou agressivas em você.
