Se olharmos ao redor e olharmos ao redor, veremos que todas as pessoas são diferentes e cada uma se manifesta à sua maneira. Alguém é como um livro aberto, não esconde de forma alguma seus sentimentos e impulsos, alguém, ao contrário, está fechado e nunca mostrará o que está em sua alma. Freqüentemente, essas pessoas, controlando constantemente seus sentimentos e emoções, sofrem com seu isolamento e com o fato de não poderem se abrir internamente. Isso os impede de viver em harmonia com a natureza e as pessoas ao seu redor e é a causa de neuroses e depressão.
Instruções
Passo 1
Sente-se e analise as razões de seus instintos, impulsos e desejos reprimidos. Freqüentemente, esses problemas surgiam na infância e eram o resultado de uma educação rígida, quando os adultos não permitiam que eles se manifestassem. Essas restrições tornaram-se o motivo pelo qual, depois de crescer, você, agora você mesmo, se acorrenta com restrições desnecessárias.
Passo 2
Isso geralmente se aplica a impulsos criativos que não foram realizados. Pense no que você queria quando criança e do que foi privado. Se você amava desenhar, jogar futebol, cantar ou queria uma estrada de ferro para crianças, permita-se fazer isso agora. Ninguém te incomoda para fazer o que você ama em qualquer idade.
etapa 3
Entenda que, de fato, as pessoas e o universo o tratam da maneira que você deseja. Seu relacionamento com o mundo é uma imagem espelhada de seu relacionamento com ele. Abra sua alma e pare de ter medo de não ser compreendido ou magoado. Escolha entre seus conhecidos pessoas com quem você tem prazer em se comunicar e de quem não espera maldade e traição. Esteja com eles com mais frequência, discuta seus próprios problemas e os do mundo, aprenda a se abrir e não tenha medo disso.
Passo 4
Perceba-se e elogie com mais frequência, comemore todas as suas vitórias e perceba os fracassos como apenas dificuldades temporárias. Depois de algum tempo, você começará a amar a si mesmo e deixará de ser tímido e complexo. Se alguém o ofender, você não ficará mais ofendido e fechado em sua concha, mas simplesmente rirá dessa pessoa e interromperá a comunicação amigável com ela.
Etapa 5
Aprenda a identificar e valorizar o que é verdadeiramente valioso para você. Proteja seu mundo interior e não leve a sério todos os tipos de ninharias. Não tenha medo de parecer ridículo ou ingênuo, não olhe para trás, para as opiniões dos outros e convenções desnecessárias. Abra sua alma e comunique-se com o mundo, há tanto de bom nisso.
