Muitas vezes acontece que contratempos graves nos perturbam por muito tempo. O que você pode fazer para finalmente parar de evitar decisões sérias?
Depois de perder um emprego ou do colapso de planos ambiciosos, por exemplo, é muito difícil voltar a uma vida ativa e, como se nada tivesse acontecido, apenas continuar vivendo. Você não consegue encontrar a força em si mesmo para mais luta e em um ponto você simplesmente desiste, decide não fazer nada para que não piore.
Provavelmente, você acha que seguir o fluxo sem choques e preocupações desnecessárias não é tão ruim. Mas, com o tempo, fica cada vez mais difícil para você fazer as coisas mais comuns, e agora você não sabe mais quem é, para onde está se mudando e por que mora.
Na verdade, viver em tal regime é muito perigoso. Quando você luta, quando você é proativo, você se comporta de maneira diferente. Felizmente, é possível combater a passividade.
- Tente entender do que você realmente tem medo. Via de regra, algum tipo de medo está oculto por trás da indecisão: medo de não corresponder às expectativas dos outros, de fracassar, etc. Observe quais pensamentos surgem em situações em que você se recusa a tomar uma decisão repetidamente. Encontrar a causa do seu medo tornará mais fácil para você lidar com ele.
- Mude seus hábitos. O hábito de evitar ações responsáveis pode literalmente "mesclar-se" com nossa vida cotidiana. Para se livrar disso, tente ser mais público e assumir a responsabilidade por si mesmo. Comece pequeno: organize para ser voluntário em um abrigo de animais, por exemplo.
- Agradeça a si mesmo. Em vez de se concentrar em seus pontos fracos, concentre-se em seus pontos fortes. Tente encontrar um motivo para elogiar a si mesmo todos os dias. Você desistiu do bolo desejado? Você é uma pessoa muito obstinada. Vocês se reuniram e fizeram um relatório trimestral apesar da preguiça? Você é um funcionário muito valioso.
- Não tenha medo de dizer não. Você só tem uma vida e, antes de mais nada, deve vivê-la para si mesmo. Você não tem que agradar os outros, então se você não quiser fazer algo, apenas diga não e não se sinta culpado por isso.
- Não tenha medo de correr riscos. É sobre risco administrável, é claro. Pessoas apáticas geralmente tendem a se subestimar. Expandindo gradualmente sua zona de conforto, você começará a avaliar adequadamente suas habilidades.
- Planeje e siga os planos. Normalmente, uma sensação de sucesso cria uma sensação de satisfação e auto-estima. E isso é exatamente o que você precisa no momento. Planeje seus objetivos e os alcance. Gradualmente, perceber que você está indo bem o ajudará a lidar com o medo de tomar decisões.
Lembre-se de que a constante auto-ilusão e o sentimento de sua própria inutilidade podem desarmar até mesmo a pessoa mais talentosa. Nunca desista para não perder a vida deles.
