Um ataque de pânico é um fenômeno bastante comum, cujo principal sintoma é um ataque repentino de intensa ansiedade e excitação. Mas por que esses ataques ocorrem?
As causas mais comuns de ataque de pânico
Muitas vezes, uma pessoa que sofreu um ataque de pânico apresenta aumento da frequência cardíaca, calafrios, sudorese, sensação de falta de ar, medo de uma possível morte. Nos casos mais graves, a pessoa deixa de se controlar, pode gritar, pedir ajuda, embora não haja perigo. Os especialistas acreditam que os mais suscetíveis a ataques de pânico são as pessoas altamente suspeitas, bem como excessivamente responsáveis, que dão muita importância às opiniões dos outros, têm medo de cometer um erro, ficam em uma posição incômoda. Muitas vezes pensam que são perdedores, que aqueles ao seu redor estão esperando seu primeiro erro para rir. Como resultado, o aumento da tensão nervosa, mais cedo ou mais tarde, leva a um colapso, que assume a forma de um ataque de pânico. Os chamados perfeccionistas podem entrar na mesma situação, ou seja, pessoas que se tratam com maior severidade, estão acostumadas a levar qualquer negócio à perfeição e, portanto, muitas vezes estão sujeitas ao estresse, ao excesso de trabalho.
Além disso, um ataque de pânico pode ser uma espécie de "memória" do corpo sobre uma situação traumática grave em que uma pessoa já havia passado. O mecanismo desse fenômeno ainda não foi suficientemente estudado.
Os especialistas também acreditam que uma predisposição hereditária desempenha um grande papel no provável desenvolvimento de um ataque de pânico. Se na família uma pessoa exaltou gente desconfiada, medrosa e histérica, inclinada a interpretar qualquer ninharia quase como uma tragédia universal, é altamente provável que se comporte da mesma maneira.
Finalmente, mudanças nos níveis hormonais, desvios da norma no funcionamento de certos órgãos (coração, glândulas endócrinas) desempenham um grande papel no desenvolvimento de ataques de pânico.
O que fazer se outra pessoa tiver um ataque de pânico
Se alguém apresentou sintomas óbvios de um ataque de pânico (medo severo sem qualquer razão objetiva, às vezes à beira da histeria, pânico, queixas de falta de ar, calafrios, aumento da sudorese e batimento cardíaco acelerado), sua tarefa é ajudá-lo a se acalmar. Não se deve censurá-lo, muito menos rir de um medo incompreensível. Fale com ele com voz calma e comedida, de preferência segurando suas mãos. Garanta que tudo ficará bem, que não há perigo. Como regra, o ataque de pânico desaparece em breve.
