Fique sempre feliz, apesar da opinião alheia, o tempo fora da janela, sem medir a espessura da carteira. Ser feliz apesar de tudo é o sonho da maioria das mulheres. Mas como atingir esse estado e mantê-lo? E o que o próprio conceito de felicidade implica?
À espera da felicidade
Ao planejar seu futuro, colocando os dias passados nas prateleiras, os eventos do tempo atual são freqüentemente ignorados. A expectativa constante de felicidade efêmera perde o sentido de realidade. Mas pode ser que essas horas reais da vida sejam as mais felizes e significativas. Como você pode ficar feliz e entender isso?
Para definir o conceito de felicidade, é necessário formular para si mesmo o que se entende por esse mesmo conceito. Para alguns, a felicidade é uma conta de sete dígitos em um banco internacional, para alguém - a maternidade, para outros - uma vida calma e comedida.
A felicidade é um conceito totalmente filosófico. Esta é a formação de um subconsciente pessoal, voltado para uma tarefa específica.
Tendo formulado a definição de felicidade na sua frente, você pode começar a "criá-la".
Felicidade na comunicação
É necessário expandir o escopo de sua comunicação. Você não precisa ser um tagarela para fazer isso. Você simplesmente não deve rejeitar a comunicação casual com estranhos. Pode ser uma velha que só gosta de trocar uma palavra com alguém, ou um consultor de uma loja. Afinal, qualquer comunicação pode se transformar em uma conversa agradável - mesmo que seja sobre nada.
Ao se comunicar, você não deve dividir as pessoas de acordo com seu status. Afinal, amanhã você pode ser você mesmo no lugar deles. Isso também se aplica às relações industriais. Uma pessoa afável e sociável dispõe de quem está ao seu redor, e isso já é um passo para o sucesso.
A atenção e o cuidado de seus vizinhos, pais, filhos e amigos não podem ser descartados. Na verdade, muitas vezes só eles podem amar com sinceridade e altruísmo. E isso já é felicidade.
Na comunicação, você deve evitar pessoas com energia negativa. Sua carga negativa pode perturbar até mesmo uma pessoa de mente forte.
A felicidade está aqui e agora
Aprender a se sentir feliz todos os dias não é uma palavra fácil. Isso é realmente possível. Existem muitos treinamentos para melhorar a auto-estima, a autoafirmação interior, a sintonia com o sucesso e muito mais.
Tente avaliar o dia anterior. Escreva duas listas de eventos do dia e dê uma nota a cada uma. Todos os pequenos atos devem ser incluídos aqui, mesmo que à primeira vista pareçam estúpidos ou insignificantes. Certamente haverá mais respostas positivas. E isso sugere que o dia não foi em vão, que foi repleto de emoções diversas, que algum sucesso foi alcançado.
Então é preciso “saborear” cada momento positivo, lembrar o que foram sensações agradáveis ao mesmo tempo. Em seguida, fixe-os em sua mente. É necessário acumular tais emoções, adicioná-las todos os dias ao seu "cofrinho".
Construa a felicidade com suas próprias mãos
A percepção de felicidade em crianças pequenas é um bom exemplo. Eles se alegram a cada momento da vida: um novo brinquedo, um raio de sol, os braços de uma mãe. Eles não guardam rancores e não fazem planos para sua vida futura. Eles estão felizes no presente.
Ou talvez você deva começar o dia com um sorriso? Apenas sorria para seu reflexo no espelho, sorria para um estranho e para os funcionários no trabalho. Mesmo começando a sorrir à força, são acionados hormônios, responsáveis pelo bom humor. E esta também é uma pequena felicidade.
É um erro pensar que, tendo estabelecido uma meta específica de sucesso e conseguido, você pode se tornar feliz. E o que acontecerá quando for alcançado? O resultado foi obtido e não há por onde lutar. Portanto, você não deve associar sua felicidade à conquista de certos picos, principalmente em sua carreira. Você precisa aprender a apenas aproveitar a vida e se sentir feliz, não planejar sua felicidade para amanhã e não chorar pelos últimos anos.
Os problemas que surgem devem ser tratados filosoficamente. Não se apresse em consertar erros com a cabeça quente. Resolva e corrija-os assim que estiverem disponíveis. Não acumule uma montanha que não será superada no futuro. Tudo sempre pode ser resolvido. Afinal, não é à toa que se diz: “Se moer, vai dar farinha”.
Seria bom fazer o que você ama. O trabalho odioso apenas envenena a existência. Portanto, você precisa encontrar algo do seu agrado e obter com isso não só bem-estar material, mas também prazer. Isso também é felicidade, e todos os dias.
Olhe a vida com outros olhos, sintonize-se com uma percepção positiva e viva uma vida plena. Esta é a chave para uma vida feliz e bem-sucedida.
