Memórias dolorosas não devem se tornar uma obsessão. Se você sente que está preso ao passado, então é hora de aplicar um pouco de força para não ficar atolado neste pântano sem fim de melancolia e tristeza.
Como às vezes você quer jogar fora algumas memórias dolorosas do passado da vida. No entanto, eles irritantemente "perfuram o cérebro", forçando o retorno à experiência traumática repetidamente. Aos poucos a pessoa começa a viver no passado, o presente é visto sob uma luz negra, parece que não haverá nada de bom na vida.
Na maioria dos casos, essa condição é típica de pessoas que perderam seus entes queridos. Eles começam a se deter no momento trágico e a sentir sua inutilidade e falta de sentido de existência neste mundo. No entanto, você precisa perceber que nada na vida simplesmente acontece. Uma difícil experiência psicológica de perda é dada a um indivíduo, por mais paradoxal que possa parecer, para cura e reavaliação de valores.
As principais maneiras de se livrar das memórias incluem o seguinte:
- coloque todas as coisas da pessoa que te deixou em uma caixa e esconda-se em algum lugar distante;
- fazer reparos no espaço de vida;
- encontre um hobby que o distraia de pensamentos tristes;
- visite um psicólogo;
- faça autotreinamento para obter pensamento positivo.
A experiência de perda e memórias do passado é sempre traumática. Parece um pântano viscoso, no qual o mais importante é não se atolar.
