Na sociedade moderna, os requisitos de uma pessoa para si mesma são altos. Mas como não exagerar para que a autoestima continue em uma direção positiva? Como você pode baixar a barra de requisitos para si mesmo e não perder as forças ao longo do caminho?
A vida é cíclica e é normal que às vezes as pessoas se sintam deslocadas, insatisfeitas e, depois, do nada - energia, força e inspiração. Tudo isso surge por um motivo, para isso você precisa: descanso, propósito, bombeamento de energia e saúde. E o mais importante - a atitude deles em relação ao que está acontecendo e as reações a isso.
A sociedade dita constantemente o que uma pessoa de sucesso deve ser. Outra coisa é como você pode lidar com isso e como reagir para que no final a pessoa não seja destruída.
Sob a influência de uma tonelada de informações sobre o sucesso de outras pessoas, as pessoas começam a elevar constantemente o nível do que deveriam ser: "Estamos pulando desesperadamente, pulando, mas não podemos pular." As forças são cada vez menores, os desejos também.
Pontos que podem ajudar a reduzir os requisitos para você:
- Quando a pessoa exige de si mesma, investindo energia total, no final, tudo fica tão exasperado para ela que não há mais prazer com satisfação. Instala-se o esgotamento, que é adiado em todas as áreas da vida de uma pessoa. Mas é difícil parar. A lei de Pareto diz: 20% da energia investida trará 80% do resultado. E os 80% restantes do esforço são apenas 20% do resultado. E não, isso não significa que uma pessoa deva ficar deitada no sofá 80% do dia, lendo um livro sobre o smart por 20 minutos por dia, e aguardar o clima à beira-mar.
- Se você gosta de fazer algo, você tem que fazer, não deve ouvir o que os outros dizem: as pessoas sempre gritam do seu campanário. Cada um ganha sua própria experiência, é claro, ouvindo as opiniões de pessoas de sucesso ou de quem pode ser respeitado por sua experiência. Todos os detalhes de seu caminho nunca serão conhecidos.
- Todo mundo tem seu próprio suprimento de energia e, portanto, a barra de necessidades. Alguém pode puxar a barra horizontal do hábito 5, e alguém todas as 25 vezes. É influenciada pela genética com saúde, e pelo meio ambiente, interesses, ou seja, o clima na minha cabeça. Uma pessoa deve treinar a si mesma, mas não se exaure. Às vezes, pode parecer que algo ainda não foi concluído. E o corpo sussurra baixinho - isso é o suficiente. Você precisa ouvi-lo! Porque então o cansaço se acumula de forma que será difícil voltar ao nível anterior de força. A estagnação temporária virá.
- É impossível fazer tudo e no melhor nível. Você pode fazer muitas coisas boas, mas não tudo. Pare de se apresentar com um milhão de tarefas impossíveis: você pode fazer algo melhor se se concentrar mais em uma coisa, em vez de pulverizar tudo de uma vez. Muita energia será desperdiçada.
- Você sempre tem que fazer algo, mas sem nenhum “motivo oculto” especial. "Quanto mais silencioso você for, mais longe você chegará." Para fazer: sim, tudo é muito simples. As pessoas falam constantemente sobre seus planos, desejos, mas esse é apenas o ponto - elas apenas falam. Como mostra a prática, aquelas pessoas conseguiram mais, que discutiram menos de tudo, mas fizeram. E nem um mês depois eles demitiram, quem teve sorte, mas depois de anos.
- Não se limite ao prazer. Distrai, dá variedade, uma nova rodada de energia. Você pode se concentrar totalmente em ganhar dinheiro, mas ao mesmo tempo esquecer a família e como é bom simplesmente passear com seus filhos no parque. Uma pessoa, sem perceber isso, começa a ficar mais seca e novamente com menos energia.
- Você pode estabelecer um monte de exigências infinitamente, mas é como uma alergia, irá progredir até que a fonte de irritação vá embora. É preciso trabalhar a sua autoestima, muitas vezes por causa disso há uma superestimação da barra que não pode ser pulada e, com isso, a autoestima fica ainda mais baixa. Surge um "círculo vicioso" do qual já é difícil sair.
- Não será fácil, mas também não será extremamente difícil: apenas faça, aos poucos. Há algo irritante na vida - conserte-o ou afaste-se dele. Uma pessoa sente quando deve parar. Nada de terrível acontecerá com isso. E será tão importante em um ano?
