A dieta da informação é uma redução consciente na percepção de informações desnecessárias. A aplicação desse método mudará sua vida para melhor e permitirá que seu cérebro funcione de forma mais produtiva.
Os usuários ativos da Internet muitas vezes sobrecarregam seus cérebros com informações. Uma coisa é se essa informação for realmente importante e útil, se servir a um propósito e contribuir para o desenvolvimento interno. Muitas vezes, as informações que as pessoas recebem são, em maior medida, absolutamente desnecessárias, inúteis, não carregam uma certa carga semântica. Ler notícias, recortes de tablóides, enviar spam por e-mail, blogs inúteis - tudo isso toma muito tempo e não dá quase nada em troca. A maior parte das informações obtidas nessas fontes não têm valor, entopem o cérebro e não ajudam de forma alguma a pessoa, pelo contrário. Hoje em dia é muito fácil sobrecarregar o cérebro de informações, é muito mais difícil se proteger de tudo que é desnecessário.
Timothy Ferris, autor do livro Como trabalhar quatro horas por semana sem sair do escritório 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, aconselha as pessoas a 'fazerem uma dieta informativa. O que é isso?
Uma dieta informativa consiste em obter apenas as informações realmente necessárias e importantes. É improvável que a leitura interminável das notícias mude a vida para melhor, e esse tempo pode ser gasto de forma muito mais produtiva, escolhendo apenas informações úteis. Pense nisso, é realmente tão importante para você passar tanto tempo assistindo TV, lendo jornais e saindo nas redes sociais? Como sua vida mudará se em vez dessas atividades inúteis você fizer algo importante e valioso?
Claro, será muito difícil fazer essa dieta, é uma maneira de sair da sua zona de conforto. E a notícia envolve uma pessoa em todos os lugares. O desafio é tentar obter o mínimo possível de informações desnecessárias. Depois de apenas uma semana de dieta informativa, você sentirá que sua vida está começando a mudar para melhor.
Em vez de ler jornal, pratique esportes, dê um passeio com seu filho em vez de assistir a uma série de TV ou ajude seus pais. Obtenha apenas as informações de que realmente precisa. Uma superabundância de informações leva à insônia, dores de cabeça, reduz o desempenho e aumenta a fadiga. Você precisa disso? Se não, sinta-se à vontade para jogar fora todo o desperdício de informações de sua vida.
