Vejamos seis vieses cognitivos. Descubra como seu cérebro está enganando você e não deixe isso fazer isso.
Foi assim que tomou uma decisão, e depois pensou: “Como posso fazer / dizer isso?!”. Talvez isso tenha acontecido porque você caiu em uma das 7 armadilhas da consciência. Vamos examiná-los mais de perto.
Você - eu, eu - você
Quando alguém concorda conosco, inconscientemente sentimos simpatia por ele e também queremos apoiá-lo em alguma coisa. Alternativamente, em resposta, concordamos com algumas de suas declarações. Mas não devemos esquecer que a troca pode ser desigual, ou mesmo completamente injusta.
Viés
É bom que todos se sintam bem. Sim, e nossa psique gosta de estabilidade, conforto (portanto, ela se opõe ativamente a tudo que é novo). Inconscientemente, buscamos a confirmação de nossa opinião e não percebemos os fatos que colocam em dúvida nossos julgamentos. Não se apegue a apenas um pólo, não rejeite as opiniões e pontos de vista de outras pessoas.
Pensamento em grupo
O instinto de rebanho é inerente a nós por natureza. Sim, alguns de nós sabem manter a objetividade e não correm atrás de tendências e moda, mas a maioria segue a multidão. Muitas pessoas estão interessadas no que é interessante para a maior parte de seu ambiente. O mesmo se aplica aos desejos e necessidades: quando algo aparece para muitos, a pessoa deseja apoderar-se dele.
Transferir
Tentando prever a reação ou ação de outra pessoa, nos perguntamos: "O que eu faria?" E, ao mesmo tempo, perdemos o fato de que a outra pessoa tem seu próprio sistema de valores e crenças, experiência única e outras características psicológicas individuais. E, portanto, está longe do fato de que ele agirá da mesma maneira que você. Portanto, é melhor se perguntar: "Como ele se comportou em uma situação semelhante?", "Como ele se comporta com as outras pessoas?" etc. Então, as chances de adivinhar as ações do oponente aumentam.
Ignorando as consequências
Isso se refere a delírios como: "Isso definitivamente nunca vai acontecer comigo" e "Vou começar na segunda-feira / amanhã". Uma pessoa sucumbe a desejos momentâneos e então descobre-se que não existe amanhã - existe apenas hoje. Portanto, tente fazer o que você pensa imediatamente. Apenas um pequeno passo. Por exemplo, não se empanturre pela última vez (amanhã é segunda-feira e dieta), mas agora prepare uma refeição leve ou recuse a sobremesa.
Erro de probabilidade
Essas são tentativas de encontrar lógica e prever o futuro. Por exemplo, se uma pessoa foi perseguida por fracassos por vários meses, ela começa a acreditar que um grande sucesso certamente acontecerá em breve. E aí vem um caso em que você pode ganhar tudo ou perder o resto. E a pessoa se arrisca a tentar, porque a sorte está para vir para ela (como lhe parece). Não se esqueça de avaliar todos os prós e contras, analise os riscos em cada situação.
Lembre-se dessas coisas com mais frequência para não perder a consciência na vida cotidiana.
