Às vezes, há situações em que uma pessoa é forçada a esquecer que é civilizada e a proteger a si mesma ou a seus entes queridos para liberar os instintos primitivos de sobrevivência. Claro, muitos problemas podem ser resolvidos pacificamente, mas às vezes é necessário lutar. No entanto, muitas pessoas perdem a luta antes mesmo de começar porque têm medo de entrar na luta. Como você pode superar seu medo de lutar?
Por que lutar é assustador
Nos casos em que uma luta não pode ser evitada, muitas pessoas que não estão acostumadas a infligir ou sentir dor são acometidas por um estupor de pânico, que leva automaticamente à derrota, mesmo que o oponente seja obviamente mais fraco. Esse pânico pode ser diferente e nem sempre está diretamente relacionado ao medo da dor ou ao medo por sua vida. Às vezes, pode assumir a forma de sentimentos morais ou medo da lei, mas sempre se baseia em uma relutância psicológica em entrar em uma briga.
Na maioria das vezes, o medo de lutar está associado à falta de experiência necessária de conflito físico, gerado pela educação moderna. Desde cedo se ensina que lutar é ruim, portanto, em situações em que o contato físico é imprescindível, muitos têm que superar uma difícil barreira moral, enquanto o agressor, via de regra, está completamente destituído de preocupações com o conflito que se aproxima., o que lhe permite vencer. A vontade de lutar é uma das coisas mais importantes para sair de uma situação perigosa e, em muitos casos, uma demonstração dessa vontade é suficiente para extinguir o conflito.
Mesmo a arma de autodefesa mais formidável não será capaz de protegê-lo se você não estiver pronto para usá-la. Por outro lado, quem está decidido a lutar pode vencer sem arma.
Como superar o medo
Existem várias maneiras de superar o medo de uma briga, mas é preciso ter em mente que neste caso não existem soluções simples, e para deixar de ter medo de entrar em uma briga terá que trabalhar muito, especialmente se você tiver pouca experiência.
A maneira mais comum de cultivar o espírito de luta é inscrevendo-se em cursos de autodefesa ou artes marciais. Além de habilidades de luta e fortalecimento da aptidão física, essas atividades provavelmente o aliviarão do medo de conflitos físicos. Infelizmente, para alcançar qualquer resultado significativo, será necessário um estudo longo e sistemático: uma ou duas aulas não serão capazes de mudar radicalmente seu humor emocional ou consolidar suas habilidades de luta. Isso geralmente leva anos de treinamento.
Se você não está ciente do medo de uma luta, não deve tentar resolver nenhum conflito pela força. Lute apenas quando não houver outra saída.
Para aqueles que não podem perder tanto tempo superando o medo de brigar, uma forma psicológica de controlar suas emoções pode ser apropriada. Sua essência se resume ao fato de que uma experiência intensa pode se transformar em outra se você conhecer a técnica. Por exemplo, transformar o medo em raiva funciona bem: em uma situação perigosa, a tensão da adrenalina requer uma liberação, mas se você canalizá-la na direção certa, então, em vez de terror aterrorizante, você experimentará lutar contra a raiva que lhe permitirá lutar e vencer. A capacidade de uma pessoa de controlar suas próprias emoções é muito grande e não deve ser negligenciada.
