Muitas vezes as pessoas perdem oportunidades de se tornarem mais ricas, mais bem-sucedidas, de encontrar novos amigos e cúmplices só porque têm medo de falar. Eles têm medo de parecer engraçado, têm medo de estar fazendo algo errado, têm medo de serem eles mesmos. O medo da crítica, do ridículo e da culpa torna as pessoas inseguras. Fechando-se em seu pequeno mundo, eles raramente se comunicam com os outros e experimentam uma enorme sensação de desconforto ao falar na frente de uma platéia. Como superar a dúvida e encontrar paz de espírito?
Instruções
Passo 1
O primeiro passo é pensar menos sobre seus medos e decepções. É preciso esquecer de uma vez por todas a frase “Não vou conseguir”, para afastar os pensamentos negativos de que você é azarado, feio e malsucedido. Em vez disso, você deve pensar sobre que tipo de pessoa gostaria de se tornar, que sucesso alcançar e como realizar tudo isso.
Passo 2
Encontre boas qualidades em você. Certamente você tem alguns hobbies ou talentos que pode desenvolver e chamar a atenção para si mesmo. Se você sabe tricotar, desenhar, queimar ou outra coisa, crie um blog na Internet e faça upload de fotos de suas criações nele. Sem dúvida, existem muitas pessoas que pensam como você que apreciarão seu trabalho e o elogiarão sinceramente. E você pode aprender algo novo com eles e expandir seu círculo de amigos.
etapa 3
Não tenha medo das pessoas. Talvez eles também sejam inseguros em suas almas, mas tentam conter as emoções e lutar contra elas. Se você tem um “ídolo” entre outras pessoas com quem gostaria de ser, pense por que essa pessoa se tornou assim e como conseguir isso. Apenas evite copiar completamente o comportamento e a imagem - parece ridículo.
Passo 4
Faça o que você sempre quis fazer. Queria cantar, mas duvidava da audição e da voz - inscreve-se para aulas de canto. Se você sonhava em dançar à luz de holofotes - vá a pelo menos uma aula de dança. Apresente-se em um navio - recompense-se com uma viagem de cruzeiro. E talvez você se torne um excelente viajante com uma bela voz e saiba dançar uma valsa a bordo do navio.
Etapa 5
Ensaie qualquer aparição pública em frente ao espelho, pensando no que você vai dizer e como vai se comportar. Apresentação no seminário? - Você já aprendeu em casa e não tem medo de questionar o público. Reportar à gerência? - Você fez tudo certo e deu todos os argumentos com uma voz ainda confiante. Encontro com um ente querido? - Você também está pronto para isso! As mãos não tremem e as palavras não se confundem.
Etapa 6
Ignore as provocações ou comentários sarcásticos de outras pessoas. Este é um indicador de fraqueza, então você não deve insistir nisso. Ao contrário, passeie, endireitando orgulhosamente as costas e sorrindo.
Etapa 7
Não afoguem suas tristezas e complexos em álcool sob canções tristes e melancólicas. Em vez disso, assista a comédias e filmes engraçados e amáveis com mais frequência. Afinal, se uma pessoa está de bom humor, ela está aberta à comunicação, positiva e atrai outras pessoas.
