Ao começar a realizar uma tarefa, todos querem levá-la à sua conclusão lógica, para alcançar um determinado resultado. Porém, acontece que, tendo passado meio caminho, repentinamente perdemos o interesse pelo objetivo que nos propusemos. Ou ficamos cansados. Em tal situação, você precisa ser capaz de se motivar.
A automotivação desempenha um papel muito importante no autodesenvolvimento. Você precisa aprender a incitar de forma independente o interesse por certas tarefas, e não esperar que outra pessoa o faça. Se o nível de automotivação for alto, mesmo a tarefa mais difícil pode ser levada à sua conclusão lógica.
Existem muitas maneiras de melhorar sua motivação. Vamos considerar os principais.
Planejamento de tempo e visualização
Cada tarefa deve ser dividida em várias subtarefas. É necessário traçar um plano de ação claro. Divida todo o processo em estágios, determine o tempo que levará para concluí-los e comece a trabalhar.
Ao concluir certas tarefas, visualize o momento em que tudo já foi feito. Quando você recebe uma recompensa bem merecida. Existe um objetivo específico? Imagine isso, execute-o em sua própria imaginação tão frequentemente quanto possível. Isso é necessário para entender por que você assumiu as tarefas. Se não houver tal compreensão, o desejo de trabalhar evaporará com rapidez suficiente.
Assistir a filmes e vídeos motivacionais
No estágio atual, existe um grande número de filmes que se destinam principalmente a motivar as pessoas a fazer coisas, a trabalhar, a realizar certas ações. Quanto melhor o filme, mais energizante ele pode ser.
Às vezes, ao assistir a vídeos motivacionais, há uma compreensão do que precisa ser feito para atingir a tarefa definida.
Se você estabeleceu uma meta ambiciosa para si mesmo, mas está relutante em trabalhar, certifique-se de assistir a algum filme motivacional. Dedique um pouco do seu tempo para isso.
Comece a acreditar em você mesmo e em suas próprias capacidades
Às vezes, no decorrer da conclusão das tarefas atribuídas, a autoconfiança desaparece. Surgem dúvidas e medos. O peso mata a motivação e tira quase toda a energia. Para evitar que isso aconteça, você precisa aumentar sua confiança diariamente.
Você deve dizer afirmações pela manhã na frente do espelho. Mas existe uma maneira que pode ser mais eficaz. Está em suas próprias memórias. Lembre-se de suas maiores vitórias todos os dias. Pense nas situações em que você se saiu melhor.
Faça o exercício sempre que possível. Lembre-se até dos menores detalhes. Tente sentir as emoções que você experimentou no momento do triunfo. E então a autoconfiança voltará para você novamente.
Quadro de golos
Este método de automotivação é adequado se a visualização não for adequada para você. Você precisa imprimir fotos dos seus sonhos e pendurá-las na parede da sua casa. Você pode comprar uma placa especial para esses fins e pendurar fotos nela.
Como isso ajuda? O quadro de metas evitará que você esqueça o que deseja. Ela o lembrará constantemente de seus desejos. Nesses momentos em que você sabe o que quer e pelo que se esforça, é duplamente difícil perder a motivação.
Você pode escrever uma lista sob cada imagem do que precisa ser feito para alcançar o que deseja. Combine o planejamento e a visualização ao mesmo tempo, usando um quadro de metas comum.
Conclusão
É necessário entender que apenas assistir a vídeos motivacionais, ler literatura motivacional não vai ajudar. Devemos agir, aplicar todos os nossos conhecimentos na prática. Mesmo que você visualize o tempo todo, seus desejos não serão realizados se você não começar a dar alguns passos.
