Como se preparar para o parto? Como superar o medo de iniciar o processo? Mulheres em uma posição são contra-indicadas em quaisquer emoções negativas, especialmente o medo. As perguntas acima precisam ser respondidas por você mesmo na preparação para a gravidez.
Portanto, vale a pena responder à pergunta - do que realmente temos medo? Via de regra, o medo surge da ignorância de algo, de uma combinação inesperada de certas circunstâncias. Assim, a mulher, pela primeira vez sentindo a vida nascente em si mesma, começa a sentir entusiasmo sobre como dará à luz e se terá sucesso.
Para não ter medo, você precisa se familiarizar com o processo em si, usando todos os meios - literatura, videoclipes. Os seguintes livros ajudarão nisso: "Livro-oficina de preparação para o parto" TB. Vanturina, "Desde a concepção até um ano" Zh. V. Tsaregradskaya e outros. Existem vários cursos de treinamento e webinars na Internet. Todos podem escolher a melhor forma de iluminação para si próprios.
Outro motivo de preocupação é o medo de uma dor intensa e insuportável. Em primeiro lugar, qualquer gestante deve entender que isso é incomparável com qualquer coisa, tão assustador e desagradável para uma criança durante o parto. E as tentativas e contrações da mãe são apenas a resposta do corpo a um determinado estágio do parto, portanto, a dor só precisa ser experimentada. Em segundo lugar, o alívio da dor embota todos os instintos da mãe e já é difícil controlar de forma independente o curso dos acontecimentos. Os principais auxiliares no parto de uma mãe são a respiração adequada, as técnicas de relaxamento e o "canto" de dor.
Você também deve cuidar de todas as compras, documentos e um local onde será mais confortável para dar à luz com antecedência. Se as possibilidades financeiras permitirem, você pode dar à luz em uma enfermaria separada e com o seu médico, com quem será celebrado um acordo. Para alguém que é mais confortável dar à luz em casa, então você precisa encontrar uma parteira com antecedência e traçar um plano de parto. E a terceira opção é chamar uma ambulância na hora das contrações ou ir com seu marido à maternidade mais próxima.
A bolsa da maternidade com todo o necessário para a mãe e o bebê deve ser retirada com antecedência, de preferência no início do terceiro trimestre. Prepare todo o pacote de documentos ao lado da sacola. Será muito mais confortável e calmo desta forma. Além disso, os pais podem cuidar das coisas, móveis, etc. do bebê com antecedência, já que depois do parto não haverá tempo para isso.
Tendo se familiarizado com o processo do parto, preparado tudo o que precisa, deixando para trás os maus pensamentos - qualquer gestante é capaz de superar o medo do parto.
