A preguiça é um sentimento familiar para muitas pessoas. Às vezes, a preguiça ajuda a relaxar e descansar, mas na maioria das vezes interfere na execução de planos e cria problemas na carreira. É preciso combater a preguiça, senão terá que limpar enormes bloqueios e lamentar as oportunidades perdidas.
A motivação ajuda no combate à preguiça. Por exemplo, eles apresentaram um relatório dentro do prazo - compraram um lenço, que cuidavam há muito tempo. A motivação pode ser não apenas material (ir a uma exposição, concerto ou filme). Afinal, se você não tem interesse pessoal pelo trabalho, a preguiça é bastante natural pela falta de vontade de perder tempo.
Se o princípio da cenoura não funcionar, é hora de usar o pau. Dê a si mesmo alguma punição por ser preguiçoso. Não passe a roupa há uma semana - coloque uma pia no fogão ou vinte agachamentos para passar. É importante seguir as regras do jogo, caso contrário perde o sentido.
O esporte é a arma mais eficaz na luta contra a preguiça. Mesmo o exercício moderado é energizante e melhora o humor.
Uma lista de afazeres é uma boa forma de superar a preguiça, ela o ajudará a ficar no topo das dificuldades e a ter uma visão clara do dia. Faça um plano de ação, incluindo até pequenas coisas e telefonemas. É melhor colocar a tarefa mais difícil e desagradável no início do dia. Você pode dividi-lo em várias pequenas etapas. Tendo feito um trabalho desagradável pela manhã, você se sentirá mais livre e passará o resto do dia bem-disposto, sabendo que o mais difícil já passou.
Você precisa fazer pausas entre as atividades. Uma xícara de café, assistir ao noticiário, tirar uma soneca ou dar um passeio ao ar livre pode ajudá-lo a se animar um pouco e começar a trabalhar com vigor renovado.
Ritmos incendiários ajudam a afastar o blues e a preguiça. Ao fazer tarefas domésticas desagradáveis, ligue sua música favorita ou apenas divertida. Com esse acompanhamento, o clima melhorará e será muito mais agradável trabalhar.
Há preguiça física quando o corpo está exausto e simplesmente precisa de descanso. Na maioria das vezes, isso acontece no final do inverno, quando o sol e as vitaminas não são suficientes e o potencial vital do corpo é reduzido. Nutrição adequada, esportes e um complexo de vitaminas irão ajudá-lo a superar a tristeza e a preguiça. Se as coisas vão mesmo mal, ouça a preguiça e tire umas férias. Isso ajudará você a se recuperar e evitar problemas de saúde.
Aqueles que estão engajados em um trabalho desinteressante são freqüentemente preguiçosos. Nesse caso, é hora de reconsiderar suas prioridades e mudar o tipo de atividade ou transformar seu hobby favorito em um negócio lucrativo.
