Vivemos em um ritmo frenético e temos que nos adaptar a ele, mas queremos dormir o suficiente, ficar vigorosos o dia todo, dedicar tempo aos amigos, aos hobbies, à família. Na verdade, tudo é diferente. Levantamo-nos com força, vamos trabalhar ou estudar, passamos horas na Internet e à noite percebemos que o dia passou em vão. Como você aprende a administrar seu tempo?
Instruções
Passo 1
Muitos ouviram que todas as coisas devem ser feitas pela manhã. Isto é verdade. Não adie tarefas para o almoço ou para a noite. Faça o trabalho imediatamente. Comece com as atividades mais difíceis, gradualmente vá para as mais fáceis. Se houver muito trabalho árduo, alterne as tarefas difíceis com as fáceis. Faça pequenas pausas.
Passo 2
Para trabalhar mais, vá para a cama e levante-se mais cedo. No entanto, não pense que se sentar até as duas da manhã e se levantar às 6-7 horas, você terá mais tempo. Assim, você vai querer dormir o dia todo e trabalhar, se começar a avançar será muito lento, pois não há garantia de que você conseguirá se concentrar.
etapa 3
Não se apresse para planejar imediatamente. Tenha cuidado. Durante a semana, anote tudo o que você fez e quanto tempo gastou nisso. Após este período, você poderá avaliar a eficácia de suas atividades. Se você está perdendo tempo fazendo um trabalho útil, tudo o que você precisa fazer é organizar seu trabalho. Se você passa horas assistindo TV ou jogando no computador, precisa reconsiderar completamente suas prioridades.
Passo 4
Depois de isolar a principal e a secundária de suas atividades habituais, planeje uma programação para o dia, a semana e o mês. Além disso, escreva um plano diário para amanhã.
