Em uma palavra, a "hipnose" também é chamada de estado psicofísico de uma pessoa, semelhante ao meio-sono, um transe hipnótico e o efeito que alguém pode ter sobre uma pessoa para levá-la a tal estado. É por isso que as opiniões sobre se todas as pessoas são suscetíveis à hipnose são tão contraditórias.
Instruções
Passo 1
Se falamos da hipnose como um estado, podemos dizer que qualquer pessoa entra em transe pelo menos uma vez por dia, durante a transição da vigília para o sono e vice-versa. Neste momento, sua consciência percebe a realidade de forma menos crítica, e o subconsciente, ao contrário, percebe e vincula muitas imagens com seus desejos e ansiedades interiores. Além disso, você está em um estado próximo a um transe, quando se desconecta da realidade circundante, quando está muito cansado, quando sua mente está sobrecarregada com informações que chegam - sons, cheiros, fala. Se falamos sobre a hipnose como um efeito, então o objetivo de todos os hipnotizadores é precisamente introduzir uma pessoa nesse transe e, com boas ou criminosas intenções, usá-lo como sugestão.
Passo 2
Aprenda a reconhecer as influências hipnóticas. Por exemplo, a chamada "hipnose cigana" se baseia justamente em uma sobrecarga de consciência - o hipnotizador fala muito e incoerentemente, gesticula, tenta tocar, cega com o brilho de suas roupas. Assim, todos os seus canais de percepção estão “obstruídos” com informações. Auditivo - fala, perguntas estúpidas que não permitem que você se concentre em nada. Visual - pelo jogo de cores, flashes de pedras monistas e artificiais, gestos complicados. Cinestésico - acariciando-o na mão, depois nas costas, tocando no ombro e tentando passar os dedos na palma. Como você pode ver, todas essas informações que o hipnotizador está tentando trazer sobre você são "lixo", caóticas, não um sistema por baixo. Isso faz com que a mente "desligue". Também os vendedores nos mercados às vezes agem, jogando um tapete colorido de mercadorias na sua frente.
etapa 3
Como evitar a "hipnose cigana"? A melhor coisa é apenas dar meia-volta e ir embora. Por que você entraria em contato com pessoas que tentam enganá-lo? Mas e se for impossível sair? Rir. Você pode em voz alta ou silenciosamente. O principal é perceber gestos engraçados, voltas de fala, movimentos ridículos. Assim, seu cérebro vai colocar um “filtro” no fluxo infinito com o qual é atacado, e esse filtro não pode ser “contornado”. Afinal, é fácil afastar uma pessoa de um determinado pensamento, mas todos sabem que quando "há uma risada na boca" é impossível resistir. Além disso, o riso promove a produção de serotonina, e esse hormônio pode derrotar o estado de fadiga crônica em que você está tão diligentemente imerso. Enquanto ri, sua circulação cerebral aumenta, seu corpo se "recarrega" e você pode facilmente se livrar da influência da "bela cardeal".
Passo 4
Outra forma de entrar em transe é baseada no fato de que o hipnotizador, ao contrário, sutilmente se ajusta a você. Ele começa a copiar seus gestos com alguns segundos de atraso, se ajusta ao ritmo e imagens de sua fala, recupera o fôlego, quando ele está "no mesmo comprimento de onda" com você, ele vai mudando lentamente seu comportamento, desacelerando sua fala, gestos, respiração e agora você vai se ajustar imperceptivelmente a isso. De maneira semelhante, a propósito, você pode facilmente colocar uma criança inquieta para dormir. O que fazer neste caso? A mesma coisa que você faria para derrotar o sono - abra a janela e deixe o ar frio entrar no quarto. Ande pela sala, faça um pouco de chá ou café. Mude o assunto da conversa de calmante para ardente, que fará com que seu "eminente cinza" discuta com você.
Etapa 5
Essas técnicas e técnicas simples de hipnose têm uma relação muito indireta com a hipnose séria, chamada de hipnose de Ericsson, mas um especialista que age de acordo com um método científico sério e não o usa para o mal não o fornecerá. Se um médico em quem você confiou tentar colocá-lo em transe sem o seu consentimento, interrompa a sessão imediatamente e não use mais os serviços dele. Esse médico viola a ética médica e não é confiável.
