A morte é um fenômeno terrível e irreversível, trazendo dor e caos ao coração de quem a enfrentou. E a morte de um ente querido é um golpe para muitos, especialmente uma morte absurda como o suicídio. Como sobreviver ao suicídio de um ente querido e aprender a aproveitar a vida novamente?
Instruções
Passo 1
É importante compreender que não há nada que você possa fazer para ajudar. O homem fez sua escolha, não importa o quão terrível ele fosse. Nenhuma de suas ações trará um ente querido de volta à vida! Mas você pode se trazer de volta à vida, aprender a sorrir e curtir as pequenas coisas. O primeiro passo é o perdão. Perdoe o seu ente querido pelo ato que cometeu. Não se aprofunde nas razões deste ato! Não se culpe por não evitar o suicídio e por não saber das intenções de um ente querido. Tire uma foto dessa pessoa e diga três vezes: "Aceito sua escolha. Deixo você ir e perdoo!" A igreja não permite serviços fúnebres de suicídio, não é necessário acender velas para o repouso de suas almas e orar por eles. Portanto, se você quiser orar, ore por si mesmo. Vá à igreja para se confessar.
Passo 2
Encontre algo para fazer para se distrair de pensamentos ruins. Não guarde a dor e a negatividade em você, jogue fora! Pegue um pedaço de papel, escreva nele tudo o que o preocupa e rasgue-o em pedaços! Vá para a floresta (não só, leve seus amigos como companheiros de viagem) e grite. Gritar é uma poderosa liberação de energia, tanto positiva quanto negativa. Em casa, encha a banheira com água a uma temperatura confortável e adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Melhor à noite, pois a lavanda acalma e ajuda a dormir. É melhor não usar sedativos e pílulas para dormir - eles são viciantes. Ouvir música! Vá a um concerto na sala do órgão. A música de órgão faz maravilhas e alivia até a depressão mais severa! Experimente escrever um livro sobre alguém que cometeu suicídio ou faça uma colagem de fotos com música em seu computador. Será uma lembrança. Faça algo por si mesmo: inscreva-se em novos cursos, bailes, etc. Nesse caso, você não terá tempo para pensar no mal.
etapa 3
Não fique sozinho! Sozinho com as experiências, você apenas as intensificará. Obrigue-se a visitar amigos, convide amigos para o seu lugar! Visite parentes distantes em outra cidade. Converse e compartilhe suas experiências!
Passo 4
Para entender que a vida é ótima, vá por outro caminho. Olhe para aqueles que são ainda piores do que você. Leia artigos sobre a coragem das pessoas com deficiência que desenham com os pés. Vá para um orfanato em uma missão de caridade. Confira grupos de mídia social sobre crianças que estão morrendo e precisam de tratamento. Aqui eles estão realmente tendo uma vida ruim! E você tem braços, pernas, cabeça e órgãos internos saudáveis. Você tem amigos prontos para ajudar. Viva e aproveite a vida! Encontre a força para fazer algo por você e pelos outros! E um ente querido, mesmo aquele que já faleceu, permanecerá com você para sempre. Em sua memória.
