O ressentimento é um coquetel explosivo de raiva, pena e esperanças não realizadas. A pessoa ofendida se destrói gradativamente por dentro, revivendo mentalmente a situação que se tornou a causa da decepção.
Por que as pessoas se ofendem?
O ressentimento é um sentimento que absorve a pessoa por dentro. Baseia-se em expectativas injustificadas, autopiedade e raiva do agressor que cometeu ações injustas. As pessoas podem se ofender com o que quiserem, censurando o "destino vil", aqueles que as cercam e até elas mesmas.
Os psicólogos dizem que esse sentimento vem desde a infância - uma criança que sofre de falta de comunicação com a família ou amigos começa a se ofender, tentando assim provocar uma reação nos outros. O mesmo pode ser dito sobre as tentativas malsucedidas de auto-afirmação, por exemplo, os adultos não apreciavam os esforços do bebê, não o elogiavam a tempo, etc. A criança se ofende para mudar o curso dos acontecimentos, para chamar a atenção para si mesma.
Na mente de uma pessoa madura, o ressentimento surge em resposta a um insulto, pesar, ridículo, feedback negativo, ignorar um pedido, bem como causar dor - física ou mental. Ofendida, uma pessoa quer mudar a atitude em relação a ela, por exemplo, para levar mais em consideração sua opinião e desejos, para mostrar mais atenção. Muitas vezes, as pessoas nunca admitem isso abertamente, preferindo demonstrar ressentimento de forma não verbal: com um olhar, indisposição para falar com o agressor ou mesmo vê-lo.
Por que é prejudicial se sentir ofendido?
O ressentimento é, na verdade, raiva profundamente reprimida, na verdade, dirigida para dentro e não para fora, por isso é muito destrutivo. Com a ajuda do silêncio gélido e de um olhar de desprezo, o ofendido tenta “punir” o seu agressor para que ele entenda que errou e se arrependa.
Porém, repetindo repetidamente em sua cabeça a situação que lhe causou dor, a "vítima", antes de mais nada, pune a si mesma. Parece que o ressentimento protege nossa auto-estima, mas isso é uma farsa. Aumenta a irritabilidade, estraga o humor, faz você olhar o mundo em preto e branco. Além disso, esse sentimento doloroso muitas vezes interfere no pensamento racional e na tomada de decisões corretas.
Se o ressentimento não for interrompido a tempo, ela pode se tornar a progenitora de sentimentos como vingança e ódio. Alguns profissionais médicos argumentam que as queixas crônicas podem levar a doenças graves e devastadoras, como câncer de fígado e cirrose. O perdão pode aliviar essa aflição deprimente. Perdoando seu agressor, a “vítima” ganha liberdade.
