É muito difícil viver quando um ente querido te enganou e te traiu. Mas a vida deve continuar. Você precisa se curar e seguir em frente. E existem muitas técnicas para isso.
Reserve um tempo para você
Em primeiro lugar, é importante cuidar de si mesmo. Há uma grande vantagem na ausência de um relacionamento com outra pessoa - agora você pode passar muito mais tempo consigo mesmo. Você pode fazer o que não tem tempo suficiente para fazer. Você pode ir para outra cidade e visitar vários pontos turísticos. Aliás, o turismo é uma grande ajuda para curar o coração. Se isso não for possível, então cafés, restaurantes, cinemas, teatros, piscinas e outros locais em sua cidade servirão.
O principal é não ficar entediado. Agora você pode encontrar seus amigos e fazer uma festa. Ou você pode simplesmente ir às compras - as compras sempre foram um bom remédio para essa doença. Somente pessoas felizes, gentis e alegres devem estar por perto.
Você pode manter um diário e anotar suas próprias experiências. Algumas pessoas preferem escrever todos os sentimentos no papel e depois queimá-los. É muito simbólico e eficaz. Não tenha medo da tristeza e da tristeza. Você só precisa superar este momento. É preciso lembrar que tudo acaba. Esta é uma etapa importante na recuperação.
Não lembra do agressor
É melhor não se lembrar da pessoa que o ofendeu. Claro, seria tolice fingir que ele não existe de verdade. Mas é melhor enfrentá-lo menos e, em geral, é hora de apagá-lo da vida e esquecer sua importância. Agora existe uma vida própria, à qual devemos prestar atenção. É imperativo remover todos os itens que possam lembrar essa pessoa: lembranças, presentes, fotografias. Também é melhor excluir a correspondência na Internet e as mensagens do telefone. Não há necessidade de relê-los e apenas ferir-se.
Esporte e otimismo
Agora é hora de se colocar em ordem. É imprescindível praticar esportes. Afeta diretamente a sensação de satisfação com a vida. Também é hora de mudar para uma dieta saudável. Claro, é melhor se deliciar às vezes com coisinhas deliciosas: chocolates e sorvete.
Em todas as circunstâncias, você precisa permanecer otimista. É hora de aceitar toda a situação e perdoar essa pessoa para que você possa esquecê-la.
