A palavra "existencial" é objeto de pesquisas detalhadas em psicologia humanística. É o termo central para essa direção da disciplina científica e prática, que enfoca a existência do homem, o sentido da vida, o tempo de sua vida. Essa direção é às vezes chamada de "psicologia existencial".
Para os existencialistas, um dos parâmetros mais importantes da vida humana e da atividade psicológica é o conceito de tempo, uma linha do tempo. O desenvolvimento humano vai de um ponto a outro nesta escala. Em alguns períodos, a personalidade se depara com as chamadas "crises existenciais". Eles podem ser definidos como crises do sentido da vida.
Aprender as crises da vida ajuda a superar dificuldades psicológicas
A psicoterapia existencial é considerada a mais adequada para indivíduos psicológica e mentalmente saudáveis. Sua principal tarefa é ajudar uma pessoa a superar os pontos críticos da vida de forma correta e com perdas mínimas.
A análise da vida de uma pessoa por meio de intervalos de tempo é uma área muito promissora da psicoterapia.
A doutrina existencialista da crise da personalidade é bastante otimista. Seguindo os cientistas em outras direções, eles acreditam que uma crise não é o fim da vida. Este é um ponto de inflexão que surge para levar a pessoa a um novo nível de existência. Superada a crise, a pessoa dá um salto brusco em seu desenvolvimento pessoal. Para fazer isso, ele deve aprender a compreender que a palavra "crise" significa abrir perspectivas para um padrão de vida qualitativamente mais alto.
Lidar com estados emocionais complexos
A psicologia existencial é uma direção para indivíduos emocionalmente confusos, mas saudáveis e maduros.
Psicólogos existenciais, como psicanalistas ou psicoterapeutas cognitivos, podem trabalhar com estados emocionais complexos. Mesmo uma pessoa mentalmente saudável pode temporariamente "ficar presa" em ansiedade, apatia, subdepressividade e outros estados emocionais fortes que interferem em agir adequadamente no mundo. Mas se o psicanalista está procurando até mesmo as mais leves manifestações de patologias em uma pessoa saudável, então o foco de visão do existencialista é diferente. Ele se concentra em estruturas de personalidade saudáveis e altamente desenvolvidas, devido às quais ele "corrige" e extrai aquelas estruturas que atualmente estão experimentando os efeitos destrutivos do tempo ou do ambiente.
Para quem é a abordagem existencial?
A psicoterapia existencial ou o aconselhamento de um psicólogo existencial funcionam melhor em uma situação de crise de vida. Às vezes, uma pessoa fica paralisada por pensamentos sobre como repensar sua vida, o que mudar nela, para onde seguir em frente. E como um "burro de Buridan" entre duas braçadas de feno, tal pessoa se perde entre as escolhas de alternativas. Nesse caso, é o psicólogo existencial que o ajudará mais rapidamente do que os outros a analisar suas escolhas à luz das perspectivas de sua vida e levando em consideração as conquistas passadas. E tomar essa decisão, da qual não se arrependerá mais tarde.
