O hábito de adiar as coisas para depois é chamado de procrastinação, respectivamente, das pessoas que o adquiriram - procrastinadores. Se você não gosta de prazos, nunca tem tempo para fazer as coisas e escreve relatórios e materiais na última noite, então você é uma dessas pessoas. Não, você não é uma pessoa preguiçosa, mas está pronta para fazer qualquer coisa, apenas não é importante e não agora.
Como pensam as pessoas que gostam de procrastinar?
Essa pessoa está convencida de que fará tudo muito melhor e mais rápido, se não for limitada pelo prazo.
Ele quer mostrar sua autoridade. Em vez de enviar o trabalho na quinta-feira, ele prefere apresentá-lo na sexta-feira.
Escolhe o desejo momentâneo em vez do benefício de longo prazo. Por exemplo, ele prefere assistir a uma comédia do que começar a se preparar para a próxima conferência.
Com medo de empreendimentos. Ele não escreverá um blog porque pensará que será ridicularizado ou apreciado negativamente. O procrastinador está tão despreparado para as dificuldades que é melhor contornar o assunto do que começar pelo simples. Por exemplo, ele vai ler blogs de outras pessoas.
Assim, o procrastinador parece adiar a negativa para mais tarde. Se tudo estiver bem hoje, você pode sentar, e a reprimenda já é amanhã.
Como você resolve o problema?
… Os aplicativos em seu telefone podem realizar essa tarefa facilmente. Basta digitar todos os casos nas listas e, em seguida, enviar os mais importantes para as posições de liderança. Se houver muitas coisas urgentes a fazer, pare em três. É melhor realizar várias tarefas primárias com alta qualidade.
Diga a si mesmo que você só trabalhará por 10 minutos, mesmo que não tenha absolutamente nenhum desejo. Após o tempo alocado, faça uma pausa de 2 minutos. Tome um café, responda às mensagens. Então, volte a trabalhar. Depois, novamente faça uma pausa. Claro, esta não é uma abordagem altamente eficaz, mas é bastante aceitável para começar. Depois de uma hora, você perceberá que não fez tão pouco.
Alguns vão para a cama à noite, enquanto outros gostam de trabalhar à noite. Todo mundo tem seu “tempo perfeito”. Defina-o por si mesmo e comece a trabalhar. A eficiência da execução o surpreenderá.
Se você tem um caso que não pode assumir de forma alguma, estabeleça uma data para ele. Marque no calendário e no dia marcado, trate-o exclusivamente. Estabeleça prazos e mini-prazos. Assim, será mais fácil para você controlar seu trabalho.
