Forçar-se, às vezes, é muito útil. Desenvolva sua força de vontade e então será mais fácil para você se forçar a completar, por exemplo, o que você começou. O principal é ter a certeza do sucesso do seu negócio!
Instruções
Passo 1
O conselho mais simples - assim que você decidir fazer algo, imediatamente dê vida à ideia, sem demora e sem esperar um determinado tempo para concluir o caso. Elimine ruídos estranhos na sala, nada deve distraí-lo. Por exemplo, se você está dividido entre um assunto importante que não pode ser atrasado e, ao mesmo tempo, o episódio final de uma série mexicana está em andamento, todos os 199 episódios que você já assistiu, então seria injusto se você ainda não sei como acabou aí. … Grave o episódio em um videocassete ou olhe no dia seguinte na internet, onde os fãs com certeza postarão o episódio final do melodrama. Fique calmo e concentre-se em completar sua tarefa. Peça também aos seus entes queridos que não sejam incomodados e nem chamem ao telefone - tudo isso mais uma vez só vai tirar você da cabeça.
Passo 2
Faça um plano para a tarefa. Anote os pontos que você deve ter tempo para fazer e quanto tempo dedicar a eles. Quando você começar a fazer isso, risque o que você fez um por um. Assim, você verá claramente toda a frente da obra e ficará aliviado ao ver os pontos que já foram riscados. Você terá orgulho de si mesmo e será um incentivo para concluir o que começou o mais rápido possível. Além disso, para acelerar a conclusão do negócio, escreva em um pedaço de papel abaixo as tarefas que algo agradável espera por você - um pedaço de bolo, um passeio de bicicleta, etc. Você precisa se recompensar pelo trabalho realizado. Afinal, se você não agradar a si mesmo, quem mais o fará?
etapa 3
Além disso, forçar-se a fazer algo ajudará na disputa "nos fracos". Por exemplo, todos ao seu redor sabem que você nunca aprenderá inglês. Pelo menos regras gramaticais básicas. Deixe que eles o tomem "fracamente" e você provará a todos que é uma pessoa forte e obstinada. Você também pode argumentar com seu amigo que aprenderá, por exemplo, um determinado poema mais rápido do que ele. Ele, claro, vai concordar com você, mas se você colocar em jogo uma ida ao cinema, será um incentivo para lutar. Assim, crie um grupo de apoio para si mesmo, e se esforce para ser melhor e mais forte do que as pessoas próximas a você, pois, no fundo, você já sabe como se forçar a fazer algo!
