Um personagem de temperamento quente traz muita tristeza tanto para seu dono quanto para as pessoas ao seu redor. Uma pessoa desenfreada pode dizer grosseria em uma forte explosão emocional, da qual se arrependerá mais tarde.
Instruções
Passo 1
Tente se olhar de lado no momento em que proferir a próxima grosseria. Seu rosto provavelmente não parece atraente neste momento: seus olhos estão esbugalhados, sua boca está torta, sua pele está excessivamente vermelha ou pálida. Pense nisso - a grosseria não adorna ninguém.
Passo 2
Avalie seu estado de espírito durante suas próprias declarações rudes: suas emoções estão esquentando, seu coração começa a bater mais rápido, talvez comece a taquicardia e a pressão arterial aumente. O corpo sofre fisicamente, você quase não precisa disso.
etapa 3
Controle suas emoções durante uma escaramuça verbal, cale a boca, imagine seu inimigo no estado mais terrível em que ele pode estar, simpatize com ele - a raiva passará por si mesma.
Passo 4
Vamos liberar sua energia negativa: faça lutas de travesseiro, faça exercícios ou jogging, etc. Se você sofre um colapso constante em casa após um dia duro de trabalho, ou obtém prazer e um influxo de energia, se briga com alguém, tome cuidado - você pode se tornar um vampiro de energia. Pessoas neste estado se sentem muito infelizes até que façam outra pessoa o mesmo.
Etapa 5
Tente, quando quiser dizer outra grosseria, finja que tem uma mordaça na boca, ou que ela está lacrada com fita adesiva e você não pode dizer uma palavra. Ou crie uma regra para contar até dez quando sentir vontade de ser rude. Talvez durante esse tempo a raiva passe.
Etapa 6
Desenvolva uma filantropia em você mesmo, uma atitude positiva em relação ao mundo, aprenda a respeitar a posição do outro. Lembre-se de que a grosseria é o destino das pessoas mal-educadas, que você está acima dessas manifestações de mau caráter.
Etapa 7
Aprenda a não responder rudemente à grosseria. Esta arte raramente é possuída por alguém, razão pela qual é altamente apreciada pela maioria das pessoas. Ser capaz de se conter a tempo, ser o mestre de suas emoções - isso por si só exige o respeito dos outros.
