Nossa vida inteira é como uma zebra preta e branca. Quando eventos felizes acontecem nele, é claro, ficamos contentes. Mas quando algo terrível e negativo acontece, é quase impossível livrar-se da sensação desagradável na alma, e todo o significado da vida futura desaparece. Freqüentemente, as pessoas de mente fraca acalentam e nutrem o ressentimento em suas almas por toda a vida e não podem se separar dele. Como esquecer o passado? Como limpar sua alma de pensamentos negativos e começar a sorrir novamente?
Instruções
Passo 1
Lembre-se de todas as suas queixas desde a infância até o momento presente. A fim de deixar o seu passado de lado e esquecê-lo, você precisa perdoar todos os insultos e tentar entender seus ofensores. Pense na reclamação mais dolorosa de sua vida. Por que isso aconteceu e quem foi o culpado? Tente encontrar a culpa não apenas no estranho, mas também em você mesmo. Se você foi capaz de perdoar, então aceitou totalmente o que aconteceu no passado. É claro que, tendo perdoado, você não esquecerá o insulto, mas cada vez que voltar seus pensamentos para aquela situação, você não sofrerá.
Passo 2
Existe uma ótima maneira de esquecer todos os momentos desagradáveis do seu passado. Pegue uma grande folha de papel e escreva nela todos os seus pensamentos e queixas, tudo o que o atormentou por muitos anos. Sinta-se à vontade para se expressar. Estes são seus próprios pensamentos e você não tem segredos e complexos para eles. Mas não se apresse em relê-lo. Você deve queimar esta folha. Junto com ele, as queixas e fracassos do passado se extinguirão e você rapidamente esquecerá o passado. Acredite em mim, realmente funciona! O fogo lançará a pedra da alma e você sentirá alívio e completa satisfação consigo mesmo.
etapa 3
Compreender e perdoar os erros do passado nem sempre é suficiente. Normalmente, nossas memórias terríveis surgem das profundezas do passado em momentos de solidão e tédio. Portanto, procure diversificar seu tempo de lazer com trabalho, atividades e lazer, para não ficar sozinho com seus pensamentos. Caminhe e divirta-se tanto quanto possível.
